不的自我:it's time for us to let go of shame, expectation and our iction to social media
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作者:
(澳)休·范·奎伦堡(Hugh van Cuylenburg)著
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出版社:
中国原子能出版社
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ISBN:
9787522131665
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出版时间:
2024-01
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作者:
(澳)休·范·奎伦堡(Hugh van Cuylenburg)著
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出版社:
中国原子能出版社
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ISBN:
9787522131665
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上书时间2024-03-27
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这是一本关于释放罪恶感、摆脱对事物的期待和依赖的图书。在当前这个时代,我们比以往任何时候都更需要具备坚定不移的毅力。
本书探讨了人们被恐惧、屈辱、对的追求以及社交媒体关系所牵制的话题。书中结合了个人故事和心理学研究,展示了如何应对这些绪。此外,书了缓解压力和焦虑的实用建议,以及对消极内耗绪的解读。
作者将心理学得知识与通俗易懂的叙事相结合,指导读者摆脱那些束缚我们的因素,如何重新获得感和快乐。这本书既是一本实用的指南,也是一剂心灵的解,帮助我们在这个充满挑战的世界中找回内心的平静与力量。
孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课
开播时间:09月02日 10:30
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