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作者:
伊丽莎白·拉卡姆(Elizabeth Larkam)编著
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出版社:
河南科学技术出版社
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ISBN:
9787572504136
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出版时间:
2021-11
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作者:
伊丽莎白·拉卡姆(Elizabeth Larkam)编著
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出版社:
河南科学技术出版社
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ISBN:
9787572504136
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上书时间2024-01-26
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伊丽莎白·拉卡姆受筋膜研究优秀的出版物启发,编写了《筋膜导向的普拉提》。本书是一本以筋膜为导行普拉提运动的全面指南,是一本里程碑式的书籍。把筋膜导向的运动标准与普拉提原则相结合,为约瑟夫·H.普拉提的垫上和器械运动提供了、深入的视角。
部分“理论与实践”,共九章,探讨了神肌筋膜系统这一全身性的连通组织,理论联系实际,展现了普拉提垫、普拉提床、椅子、秋干床和梯桶练
第二部分“专业应用”,共五章,用筋膜运动观点探讨老年健康、高科技电子设备带来的姿势问题、骨骼健康、膝关节和髋关节表面置换和全关节置换以及有效步态。
全书使用大量的彩色照片和表格,这些照片和表格全面、清晰、美观地展示了动作步骤和要领、运动要求、运动目的、运动属性、运动效果等。
《筋膜导向的普拉提》是所有运动教育者、师和相关人员,如普拉提教练和教师、物理师、私人教练、运动防护师、瑜伽和婵柔教师以及身心运动从业者,不可或缺的资源。
孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课
开播时间:09月02日 10:30
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