正版书籍质量保证
-
作者:
(美)阿兰·瓦兹 著 著 金嘉欣 译 译
-
出版社:
北京联合出版公司
-
ISBN:
9787559687357
-
出版时间:
2025-11
-
装帧:
平装
-
开本:
32开
-
ISBN:
9787559687357
-
出版时间:
2025-11
售价
￥
29.00
5.8折
定价
￥49.80
品相
全新
上书时间2026-09-20
卖家超过10天未登录
-
-
商品描述：
-
作者简介
阿兰‧瓦兹（Alan Wilson Watts)：
‧美国哲学家、作家、演讲者，因推广和普及东方智慧而为西方所熟知。
‧出生于英国，24岁时移居美国，并在纽约开始禅修训练。拥有神学硕士学位，更多‧时间是在美国亚洲学院任教。
‧著有《禅之道》等多部畅销书。
‧曾主讲系列电视节目《东方智慧与现代生活》，在美国的影响力一度超过吉杜• 克里希那穆提。
目录
前言
第一部分 烦恼不是你的敌人，而是在提醒你……
第一章 别把生命装进预设的意义里
何必把生命装进“意义”的框架里
有些事情坚持本就没意义
逆向努力定律
第二章 别总是关注渴望的对象，而没有真正关注到自己
迟钝点儿不好吗?
去掉痛苦，剩下的就是快乐?
意识之恶:将人的注意力引到当下之外
第三章 别把生命一分为二，并让一个部分去征服另一个部分
把一些东西指定为“我”并严加守护
言语和思考是固化现实的工具
命运的转折如何成为可能?
第四章 别对大脑过度认同，而遗忘了身体的智慧
脑体冲突
和身体分裂的大脑没有那么强大
大脑是如何成为问题之源的?
第二部分 当你感到烦恼时，你应该……
第五章 完全且充分地觉察
觉察是光
渴望安全感就是内心不安的根源
警惕一切逃离当下、分裂自我的念头
第六章 让心按其本性自然地发挥作用
原原本本地接受当下
开放的心与稳定的心
超越概念、观念和理念
第七章 还原生命的本来面目
宇宙是我，我是宇宙
与自然合一，但不是与你想要的自然合一
发现心的统一性
第八章 守护自由，守护爱
自由是道德的存在理由
防止欲望的扩张
跳出自私之爱
第九章 保持好奇，穷尽未知之地
像信仰上帝一样信仰当下
无我的真义
生命能达到的最高境界
内容摘要
我们无法避开所有烦恼，却可以选择转化它、利用它。这本书将教你“反向获益”的艺术：如何让痛苦成为深度自我探索的入口？如何让不安转化为培养内在定力与智慧的土壤？如何让恐惧变成勇气的来源？……最终，你将学会一种新的人生智慧——在不完美、不如意的境遇中，能够保持觉知，主动转化。将那个“不安的自我”揉进安定的心，让生命获得宁静与圆满。
主编推荐
1.本书巧妙结合心理学、哲学和东西方宗教智慧，揭示了烦恼、焦虑、不安、痛苦等心理困扰的深层次原因。
• 2.书中独.创的“反向获益定律”为读者提供了一种崭新的视角来应对生活中的烦恼、焦虑、不安、痛苦，让读者能够以智慧的方式接纳它们、转化它们——将痛苦成为深度自我探索的入口；将不安转化为培养内在定力与智慧的土壤；让恐惧变成勇气的来源……
• 3.本书作者阿兰•瓦兹因推广和普及东方智慧而为西方所熟知，且接受过系统完整的佛教禅宗训练。中国读者在本书中，会读到许多倍感亲切的观点，但经由这位西方哲学家说出后，却总能焕发出了不起的新意，令人叹为观止。瓦兹这种的罕见天赋，被《洛杉矶时报》形容为“优雅地书写那些不可书写之物”。
• 4.书中金句、警句频出，如“不想对痛苦更敏感，我们就不能对快乐更敏感”、“渴望安全感恰恰是内心不安的根源”、“我们以为自己是变形虫，可以分裂成两半，通过扔掉‘坏的’、保留‘好的’来保护自己免受生活的伤害”……
![]()
孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课
开播时间：09月02日 10:30
即将开播，去预约
直播中，去观看
占位居中
