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  • 妇儿家庭健身锻炼指南
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妇儿家庭健身锻炼指南

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  • 作者: 
  • 出版社:    人民邮电出版社
  • ISBN:    9787115678782
  • 出版时间: 
  • 版次:    1
  • 装帧:    平装
  • 开本:    21cm
  • 出版时间: 
  • 版次:  1
  • 装帧:  平装
  • 开本:  21cm

售价 24.70 6.2折

定价 ¥39.80 

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      R_200023059
      品相描述:全新
      全新正版
      商品描述:
      专为妇女和设计的家庭健身锻炼指导书,共5章。 一章深入讲解了妇女和家庭健身锻炼基础知识; 二章针对妇女的健身需求,提供了多样化的锻炼方案;三章为提供了提升身体素质的多种锻炼方案;四章和五章针对妇女、不同身体部位,如头颈部、上肢、躯干等,提供了丰富的锻炼动作括拉伸、力量、灵活性和稳定性等。书中部分动作配有,扫码即可观看,方便读者学练。本书适合妇女和读者阅读,也可以供相关专业师生学

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