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陶情逸轩
  • 不抑郁的饮食术
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不抑郁的饮食术

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  • 版次:    1
  • 装帧:    平装
  • 开本:    32开
  • 出版时间: 
  • 版次:  1
  • 装帧:  平装
  • 开本:  32开

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    • 商品分类:
      医药卫生
      货号:
      R_11845858
      品相描述:全新
      全新正版
      商品描述:
      这是一本能解决抑郁绪问题的健康饮食方案。营养学博士破解食物中的绪密码,深入剖析8类抑郁绪,科学提出4大饮食原则+50个饮食帮你快速消除郁闷、焦虑、压抑、绪低落作者的主要观点是有绪问题,不是天生脾气坏,是因为错误饮食造成大脑中神递质失调,基于此观点,作者给出的解决绪问题的根本思路是充营养→提供大脑所需的全部营养素→大脑自制能让人快乐的神递质→绪变好。全书分为两大部分:部分是理论篇,简要阐释食物与绪的关系,二部分针对7种现代人常见的绪问题,给出具体的饮食建议括食谱、营养素建议。

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