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陶情逸轩
  • 手机断舍离:如何快速摆脱手机成瘾
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手机断舍离:如何快速摆脱手机成瘾

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  • 作者: 
  • 出版社:    机械工业出版社
  • ISBN:    9787111755999
  • 出版时间: 
  • 版次:    1
  • 装帧:    平装
  • 开本:    32开
  • 作者: 
  • 出版社:  机械工业出版社
  • ISBN:  9787111755999
  • 出版时间: 
  • 版次:  1
  • 装帧:  平装
  • 开本:  32开

售价 34.30 7.0折

定价 ¥49.00 

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    • 商品分类:
      哲学心理学
      货号:
      R_17105497
      品相描述:全新
      全新正版
      商品描述:
      你早起的di一件事和睡前后一件事是看手机吗?你是否常拿起它“只是为了看一下有没有信息”,回过神来却是45分钟后了,你也很想知道时间都到哪里去了。你是否想少花点时间在手机上,但又不知道如何在不放弃手机的况下做到这一点?如果是这样,这本书就是你的解决方案。 作者提出了一个实用的、易操作的“分手”计划——然后再和手机“和好”。我们的目标是什么?是一段让你感觉良好的长期关系。在本书中,你会发现手机和应用程序是如何让人上瘾的,并了解花在手机上的时间如何损害了我们的注意力、深度思考和形记忆的能力。然后,你将对你的手机设置、应用程序和自己的心行自定义更改,终做到能够重新掌控自己的生活。

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