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10分钟按摩活经络

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作者: 张怡,白雪莲编
出版社: 中医古籍出版社
ISBN: 9787515224428

出版时间: 2023-03
装帧: 平装
开本: 16开

作者: 张怡,白雪莲编
出版社: 中医古籍出版社

ISBN: 9787515224428
出版时间: 2023-03

装帧: 平装
开本: 16开

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医药卫生

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MJ_9787515224428

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商品简介

按摩是我国医学宝库中最具特色的一种医疗保健方法，最大的优点是无副作用。本书立足于用按摩舒筋活络、打通气血，先系统地阐述了按摩疗法的治病原理、功效作用、操作技巧，又介绍了人体保健要穴及常见病、慢性病、妇科病和男科病等多种疾病的按摩疗法。对应的穴位图和真人操作演示图让读者零基础也能轻松上手，方义分析使读者能明其理、晓其用、知其效。每天按摩10分钟，祛除病邪，预防疾病，助您和家人的身体更健康。

目录

1 按摩:中华医学的智慧结晶
按摩的悠久历史002
按摩疗法的作用003
适应证与禁忌证004
实用的按摩手法004
按摩的要求和时间007
按摩后反应008
取穴有方--用身体做尺010

2人体养生大穴及保健按摩
强身健体效验穴:益寿延年少生病014
健脑养心效验穴:增强脑力，养心护心缓疲劳018
保养五官特效穴:头与面，延年益寿的“长命锁”024
养肺止咳效验穴:让呼吸畅通无阻027
消化效验穴:轻松消化，身体健康顶呱呱030
养肝护胆效验穴:让肝胆病无处遁形034
妇科效验穴:挥别妇科病的梦魇037
生殖效验穴:身体大药，为“性福”保驾护航040
止痉镇痛效验穴:颈肩腰腿疼痛去无踪043
……
3 内科疾病的按摩疗法
4 外科疾病的按摩疗法
5 五官科疾病的按摩疗法
6 妇科疾病的按摩疗法
7 男科疾病的按摩疗法
8 养颜瘦身的按摩疗法

内容摘要
按摩疗法是我国医学宝库中最具特色的一种医疗保健方法，以其简单易学、便于操作、疗效显著、费用低康等特点深受国内外各界人士的喜爱。本书介绍了按摩治病的原理、常用手法、按摩的风险及注意事项、人体保健要穴及按摩方法，并就常见病、骨伤科、妇科、男科、五官科、皮肤科、美容养颜的选穴定位、方义分析、按摩方法和注意事项进行了详细讲解。全书通俗易懂，图文并茂，旨在帮助读者轻松在家按摩，以扶正人体阳气，祛除体内病邪，预防疾病。每天10分钟，让您的身体更健康。
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