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  • {正版现货新书} 失眠日记:how I learned to sleep again 9787520735032 (英)米兰达·利维(Miranda Levy)著
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全新正版现货，以书名为准，放心购买，购书咨询18515909251朱老师

  • 作者: 
  • 出版社:    东方出版社
  • ISBN:    9787520735032
  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    其他
  • 作者: 
  • 出版社:  东方出版社
  • ISBN:  9787520735032
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  其他

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    • 商品分类：
      综合性图书
      货号：
      13321655
      商品描述：
      作者简介
      米兰达·利维是一位经验丰富的记者和作家，拥有超过25年的工作经验，曾先后在《国际都市报》《新女性》《每日邮报》《星期日镜报》等杂志社和报社工作，并两次获得英国杂志编辑协会奖提名。 终于战胜了折磨自己近10年的失眠后，如今的米兰达是一名自由撰稿人。她的文章涉及很多话题，尤其是健康和睡眠——这些文章主要刊登在《每日电讯报》上。

      目录
      推荐序

       免责声明

       序幕

       第一年 黑夜降临

       第二年 辗转难眠

       第三年 衣带渐宽

       第四年 饮鸩止渴

       第五年 疯狂深渊

       第六年 不见前路

       第七年 苟延残喘

       第八年 一线曙光

       第九年 夜尽天明

       第十年 疫情来袭

       后记

       致谢

       参考文献



      内容摘要
      从2010年夏天到2019年初，米兰达·利维饱受夜夜无眠的折磨。她本是一个生活幸福、事业有成的白领女性，却因为日复一日的失眠而逐渐失去了健康、工作、朋友，乃至整个人生。她尝试过每一种助眠方法，拜访过全科医生、精神科医生、催眠师、针灸师、心理治疗师和睡眠诊所。她患上了药物依赖，试过戒断，也曾试图自杀，进过精神病院，还被诊断为人格障碍和抑郁症……而睡眠始终遥不可及。
      睡眠科学风靡一时，但失眠问题并非只有一个简单的答案。米兰达亲身尝试了应对失眠的每一种“治疗方法”，并探讨了处方药依赖性和住院康复治疗等相关问题。她将专家建议、科学研究及自身经历整合起来，把大量的科学知识和实用信息编织进了这部关于失眠的回忆录。

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      精彩内容
      从2010年夏天到2019年初，米兰达·利维饱受夜夜无眠的折磨。她本是一个生活幸福、事业有成的白领女性，却因为日复一日的失眠而逐渐失去了健康、工作、朋友，乃至整个人生。她尝试过每一种助眠方法，拜访过全科医生、精神科医生、催眠师、针灸师、心理治疗师和睡眠诊所。她患上了药物依赖，试过戒断，也曾试图自杀，进过精神病院，还被诊断为人格障碍和抑郁症……而睡眠始终遥不可及。 睡眠科学风靡一时，但失眠问题并非只有一个简单的答案。米兰达亲身尝试了应对失眠的每一种“治疗方法”，并探讨了处方药依赖性和住院康复治疗等相关问题。她将专家建议、科学研究及自身经历整合起来，把大量的科学知识和实用信息编织进了这部关于失眠的回忆录。

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