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{正版现货新书} 孕产胎教育儿百科 9787538459890 王山米主编

全新正版现货，以书名为准，放心购买，购书咨询18515909251朱老师

作者: 王山米主编
出版社: 吉林科学技术出版社
ISBN: 9787538459890

出版时间: 2011-05
装帧: 平装
开本: 小16开

作者: 王山米主编
出版社: 吉林科学技术出版社

ISBN: 9787538459890
出版时间: 2011-05

装帧: 平装
开本: 小16开

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教育

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7806488

商品描述：

导语摘要
该吃孕妇奶粉吗？上网怎样避免受到辐射？感冒的时候怎么办？怀孕期间容易流鼻血，怎样快速止血……怀孕期间，你可能会面临诸多上述的问题，《孕产胎教育儿百科》(作者王山米)试图为你所关心的问题找到科学、全面、细致的答案。但最重要的是，你要把怀孕当成是一个女人的正常生理阶段，一段幸福的人生经历，而不是任何一种病症。

目录
篇孕前·篇孕前?怀孕篇

第1章孕前准备（孕前 12个月 ~幸孕降临）好孕早准备

“步：有备而孕 /26

作好心理准备是迎接小宝宝的开始/26

算算生个宝宝得花多少钱/26

孕年龄/28

夏秋之交是孕季节/30

关于我们的身体/31

了解女性生殖系统/31

了解男性生殖系统/31

孕体位/32

孕日期/33

孕时刻/35

卵子和精子的一次美丽约会——受孕/35

健康与疾病/36

问卷调查：测试你的生活方式是否健康/36

备孕妈妈必须进行的检查/38

孕前大扫除：将可能影响怀孕的疾病拒之门外/40

关于遗传的一些话题/43

宝宝长得更像谁——解开神奇的遗传密码/43

血型遗传/44

生男or生女的秘密/45

备孕妈妈的准备工作/47

备孕妈妈要改掉这些不良生活方式/47

备孕妈妈饮食指南/48

受孕前不宜多吃的食物/50

不一味地追求骨感美/51

你的孕前体重标准吗/51

备孕爸爸的准备工作 / 52

备孕爸爸要改掉这些不良生活方式 / 52

备孕准爸爸饮食指南 / 53

不做体重超常的准爸爸 / 56

......................................

肉末茄子消肿止痛 / 308

本月聚焦：迎接预产期 / 309

孕妈妈爱运动 / 313

本月胎教 / 315
第12章分娩（预产期前后2周）

翘期盼的感动场面

进入临产状态 / 320

分娩前不可忽视的几大问题 / 320

牢记 8大临产信号 / 320

临产前作好准备工作 / 321

临产十忌 / 322

顺利分娩四要素 / 322

分娩三产程 / 324

识别早产、急产和过期产 / 325

几种常用的辅助分娩方法/ 325

了解剖宫产 / 327

80后都市白领青睐剖宫产 / 327

剖宫产指征和注意事项 / 327

剖宫产的程序 / 328

剖宫产后的注意事项 / 328

无痛分娩 / 329

药物性无痛分娩 / 329

精神性无痛分娩 / 329

水中分娩 / 329

避开影响分娩的

5大痛感因素 / 330

产前锻炼 / 331

分娩前要进行呼吸和运动的锻炼 / 331

产前练习呼吸技巧的方法 / 331

如何进行骨盆底肌肉的锻炼 / 3 32

分娩中如何运用拉梅兹生产呼吸法 / 332

如何做拉梅兹待产按摩放松法 / 332

如何做拉梅兹生产运动法 / 334

作好出院准备 / 334
第13章产后护理，做回漂亮妈妈

产后护理 / 336

安全度过产后的 3个重要阶段 /336

产后护理 7大要点 /337

天健康坐月子 / 338

产后6周巧保健 /338

改善乳房下垂的 7大秘诀 / 344

预防及治疗产后疾病 / 345

谨防产后抑郁症 / 347

为什么会得产后抑郁症 / 347

克服产后抑郁的方法 / 347

产后坐浴好处多多 / 348

坐浴的功效 / 348

坐浴的方法 / 349

重视产后营养 / 350

产后饮食原则 / 350

有利于产后保养的食物 / 351
不同产妇的不同饮食要点 / 352

阴道分娩新妈妈饮食 / 352

剖宫产新妈妈饮食 / 352

新妈妈饮食四忌 / 352
产后巧妙恢复窈窕身材 / 353

产后腰背部自助减肥法 / 353

产后塑臀操 / 354

瑜伽帮你秀出小蛮腰/354
第二篇育儿篇

第1章新生儿（0~1个月）

了解新生儿/360

正常新生儿的身体特征/360

新生儿的生理特征/360

新生儿常见问题及应对策略/362

0~1个月宝宝启智训练/365

新生儿抚触/365

抚触顺序/365

母乳喂养攻略/367

新生儿日常保健/367
第2章婴儿期（0~1岁）

婴早期（1~3月）/ 376

1~3个月宝宝的身心发育/376

1~3个月宝宝启智训练 /378

母乳喂养方法及哺乳误区 /379

1~3个月宝宝培养良好的生活习惯/380

1~3个月宝宝体格锻炼/381

婴中期（4~6月）/382

4~6个月宝宝的身心发育/382

4~6个月宝宝启智训练/383

宝宝需要添加辅食了/385

4~6个月宝宝体格锻炼/386

婴中后期（7~9月）/387

7~9个月宝宝的身心发育/387

7~9个月宝宝的喂养/388

7~9个月宝宝的日常护理/390

7~9个月宝宝培养良好的生活习惯/392

7~9个月宝宝启智训练/393

婴晚期（10~12月）/395

10~12个月宝宝的身心发育/395

10~12个月宝宝的喂养/396

10~12个月宝宝的日常护理/398

10~12个月宝宝启智训练/400

婴儿期常见问题解答/402

宝宝总吃手指怎么办？/402

宝宝需要穿鞋吗？/402

宝宝什么时候开始补钙？/403

宝宝什么时候开始长牙？/404

宝宝为什么会认生？/404

宝宝生病了要注意什么？/405
第3章幼儿期（1~3岁）

幼儿的日常饮食与生活指导/408

适合婴幼儿的食物/408

培养孩子安静入睡/408

如厕训练/409

培养孩子入托的欲望/410

早早开始教养宝宝/411

培养孩子良好的性格特质/411

合理培养孩子的兴趣爱好/412

幼儿期常见问题及应对举措/413

发烧 /413

哭闹不止/414

边吃边玩/415

偏食及挑食/415

不会咀嚼/416

便秘/417

幼儿常见疾病的预防及治疗/418

消化系统疾病 /418

呼吸系统疾病/421

眼鼻口耳疾病/423

皮肤疾病 /425

传染性疾病/427

意外情况的处理与家庭急救/429

家庭常备的急救物品/429

溺水/429

烫伤/429

触电/430

骨折/430

吞下异物/431

食物中毒/431

气管异物/432

鼻腔内异物/432

煤气中毒/433

动物咬伤/433

职业女性当妈妈后的育儿原则/434
附录一：产检时间表 / 435

附录二：教你明明白白看懂B超单/437

附录三：孕期正常参数表/441

附录四：0~3岁宝宝的发育特点和营养需求/443

附录五：WHO生长发育新指标

——学看宝宝“生长曲线图”/446

内容摘要
最佳受孕体位
很多研究发现，同房体位和受孕是有关系的。好的同房体位，能更容易达到受精的目的。
夫妻双方希望要宝宝时，同房的体位以让阴茎能深入射精，精液能汇集在子宫附近为着眼点，这可以使精子容易进入子宫，在输卵管中与卵子结合。
最佳受孕体位有两种：
    屈膝体位

女性弯曲双腿，把双脚放在男性肩上，这样能使阴道大为露出，阴道的距离也可缩短，使阴茎更加深入。同时，由于后阴道腔的位置较低，能贮藏射出的精液，不致倒流出来。此外，女性还可以拿一个小枕头稍微垫高臀部并长时间平躺睡姿，这样有助于精子游向子宫颈口，增加了精卵接触的机会。男方射精后，最好等阴茎变软后再抽出。
    胸膝位

女性跪着，放低胸部，并抬高臀部，这种体位阴茎固然无法深入，但阴道腔的位置降低，能储存精液。采用这种体位时，女方最好在丈夫射精后平躺30
分钟，这能使精子进入子宫更顺畅。大部分生育期女性的排卵时间在下次月经前12~16 天（平均为14
天）。推测排卵日可以从下一次月经的大概日期向前推14 天。这种方法比较简单，但误差较大。因此我们推荐使用它的改良方法。
    计算公式
    易孕期第1 天= 最短一次月经周期天数-18 天
    易孕期最后一天= 最长一次月经周期天数-11 天
    在用这个公式计算之前，需要你连续8
次观察、记录自己的月经周期，掌握自己月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示“易孕期”的开始和结束时间。
    月经周期的计算是从此次月经来潮的第1 天到下次月经来潮的第1 天。举例来说，某女性前8
个月的月经周期最长为30 天，最短为28 天，代入公式为：
    易孕期第1 天： 28 天-18 天=10 天
    易孕期最后一天： 30 天-11 天=19 天
    说明这位女性的“易孕期”开始于本次月经来潮后的第10 天，结束于本次月经来潮后的第19
天。
    如果通过观察，你的月经很规律，为28 天1 次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数都定为28
天，代入公式，可计算出你的“易孕期”为本次月经来潮的第10~17 天。
    找出“易孕期”后，如果想怀孕，可以从“易孕期”第1 天开始，每隔一日同房1
次，连续数月，极有可能怀孕。
生男or 生女的秘密在精子和卵子不期而遇结合为受精卵的那一瞬间，宝宝的性别就已经被决定了，起关键作用的是性染色体。
    受精时，若含X 性染色体的精子与卵子结合，受精卵为XX 型，发育为女孩；若含Y
性染色体的精子与卵子结合，受精卵为XY
型，发育成男孩，因此，胎儿的性别完全由男性的精子决定。之所以这么说，是由于在这些染色体上存在着控制性别的基因。

尽管宝宝的性别是不可以人为操纵的，但据研究发现，有一些因素还是可以对其产生一定影响的。
● 饮食控制。研究表明，X 性染色体喜欢酸性环境，Y
性染色体则喜欢碱性环境。所以，要想生男孩概率大的话，女性不妨多吃一些偏碱性的食物或含钾、钠多的食物，如各种鲜榨果汁、苏打饼干或根茎类食物；要想生女孩，可以多吃酸性食物，如鸡蛋、牛奶（或其他奶制品）、牛肉、水产品、杏仁等。
● 锁定排卵日。掌握自己的月经周期，在接近排卵日时同房，生男孩的概率就大，若过了排卵日后再同房，则生女孩的概率就大。
● 改变阴道酸碱度。因Y 精子（决定生男孩）对碱性环境适应能力较强，所以，要想生男孩的话，女性可在同房前用2％～
2.5％比例的苏打水冲洗阴道；若想生女孩的话，可用30％的食醋或1％的乳酸钠冲洗阴道后同房。
● 控制性高潮。生男孩要点：1. 让女性感受到更多的快感。性快感能引起宫颈的碱性分泌，对耐碱的Y 精子较为有利。2.
深结合。同房时男性的阴茎插到子宫口射精，能最大限度减少精子在阴道内的酸性环境中停留的时间，使由于酸性而死亡的精子数减少。
    生女孩要点：1. 同房时间不要太长。女性身体受到性刺激，会产生碱性分泌物，对X 精子不利（因X
精子对碱性环境适应能力较弱）。2. 浅结合。射精后女方才达到性高潮。精子在阴道内停留的时间越长，Y 精子就越难以忍受，而X
精子则恰恰相反，其具有耐酸性的特点，这样做是阻碍Y 精子，减少X 精子竞争对手的有效手段。

除非某些伴性遗传隐性疾病需要选择宝宝的性别，否则国家严禁人为选择胎儿性别，上述方法也只是为孕妈妈提供一些参考而已。

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