全新正版图书 破解幸福密码毕淑敏湖南文艺出版社9787572601644 黎明书店
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作者:
毕淑敏著
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出版社:
湖南文艺出版社
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ISBN:
9787572601644
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出版时间:
2021-06
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作者:
毕淑敏著
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出版社:
湖南文艺出版社
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ISBN:
9787572601644
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上书时间2024-05-03
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我们每个人都曾受到自我憎恨和内疚的伤害觉得自己“还不够好”。我猜你刚刚认识到这一点的时候,会很伤心。不过,如果你坚信自己可以改变,那么就从发现这个问题的那一分钟开始改变,算晚。
如果你有意地避重就轻,去做比你尽力所能做到的更小的事,那么我警告你,在你今后的日子里,你将是很不幸的。因为是要逃避那些和你的能力相联系的各种机会和可能性。
在本书中,知名心理咨询师毕淑敏以冷静、理性的笔触深入剖析了四大常见的心理障碍:自卑、焦虑、悲伤、抑郁,意在帮助读者排除病态思维,构建幸福体系,从容享受当下的每一天。
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