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  • 全新正版图书 HIIT高强度间歇 10分钟 分钟 30分钟法乔丹·梅茨尔人民邮电出版社9787115462633 黎明书店
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全新正版图书 HIIT高强度间歇 10分钟 分钟 30分钟法乔丹·梅茨尔人民邮电出版社9787115462633 黎明书店

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正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧

  • 作者: 
  • 出版社:    人民邮电出版社
  • ISBN:    9787115462633
  • 出版时间: 
  • 版次:    1
  • 装帧:    平装
  • 开本:    小16开
  • 作者: 
  • 出版社:  人民邮电出版社
  • ISBN:  9787115462633
  • 出版时间: 
  • 版次:  1
  • 装帧:  平装
  • 开本:  小16开

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    • 商品分类:
      综合性图书
      货号:
      9094721
      品相描述:全新
      全新正版
      商品描述:
      由乔丹·D.梅茨尔、迈克·齐默尔曼著的《HIIT高强度间歇(10分钟分钟30分钟法)》是一本理论结合实践的系统介绍高强度间歇(HIIT)的指南。全书共分为4个部分:靠前部分介绍了高强度间歇的方法、特点、效果以及如何制订自己的计划;第2部分系统讲解了间歇该做些什么括如何对行评估、如何应对高强度、如何休息恢复等;第3部分介绍了损伤的处理及伤病的恢复等内容;很后一部分给出了全面系统的动作以及具有针对性的计划等。本书适合广大的运动爱好者,尤其适合那些正在用高强度间歇法减脂、健身的运动爱好者阅读。

      本书适合广大的运动爱好者,尤其适合那些正在用高强度间歇法减脂、健身的运动爱好者阅读。

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