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全新正版图书疼痛滚压疗法:基于本体感觉提升的呼吸姿势与按摩吉尔·米勒人民邮电出版社9787115556349 黎明书店

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作者: (英)吉尔·米勒(Jill Miller)著
出版社: 人民邮电出版社
ISBN: 9787115556349
出版时间: 2021-08

版次: 1
装帧: 精装
开本: 小16开

作者: (英)吉尔·米勒(Jill Miller)著
出版社: 人民邮电出版社
ISBN: 9787115556349

出版时间: 2021-08
版次: 1

装帧: 精装
开本: 小16开

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医药卫生

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商品描述：

久坐和忙碌的现代生活方式让我们中的很多人常常处于不良的身体姿势和生活，饱受身体疼能障碍等问题的困扰。疼痛滚压疗法作者基于多年的研究和实践验，实践出了滚动模式疼痛自疗法，帮助人们发现身体问题并尽可能地通过自我呼吸、姿势及滚压解决这些问题。在疼痛滚压疗法中，作者详细介绍了应掌握的人体科学知识、滚动模式的原理、基本的滚动按摩动作、正确呼吸模式的重塑方法及调整身体的滚动序列，帮助读者充分理解人体及滚动模式的有效性，掌握滚动模式并切实通过练自己的身体。想要解决身体疼能障碍问题，从而摆脱身心压力、提升日常生活和运动表现的个体，将从疼痛滚压疗法：基于本体感觉提升的呼吸、姿势与按摩的内容中获益。
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