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  • 正版现货新书 在自中成长:大学生心理自愈力提升指引 9787577409535 张琼,黄燕编著
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正版现货新书 在自中成长:大学生心理自愈力提升指引 9787577409535 张琼,黄燕编著

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全新正版现货,以书名为准,放心购买,购书咨询18822403591朱老师

  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    24cm
  • ISBN:  9787577409535
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  24cm

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    • 商品分类:
      综合性图书
      货号:
      200285763
      商品描述:
      作者简介
      张琼,中共党员,心理学硕士,国家二级心理咨询师,心理沙盘师(中级),重庆市心理健康教育资格A证持有者。现任高校心理健康教育与咨询中心负责人,拥有10年以上大学生心理健康教育一线工作经验,累计大学生个体咨询时长逾5000小时,长期参与校园心理危机预防、评估与干预工作,所撰写的心理危机干预案例获市级一等奖1项、三等奖多项。长期主讲高校心理健康教育公共课程,深度参与叙事疗法、焦点解决短期治疗、ACT接纳承诺疗法等后现代心理流派的系统受训,擅长以整合视角理解大学生成长议题与常见心理困扰。致力于提升青年心理素养,倡导“自助与成长”的心理育人理念。

      黄燕,中共党员,副教授,现任高校学生处处长、大学生素质教育中心主任,从事学生思想政治、心理健康及素质教育工作19年。主持和主研省部级教科研课题10余项,发表论文10余篇,出版专著、教材5部,发表实用新型专利4项。在学生管理与教育研究领域经验丰富,构建了学生教育管理工作体系,致力于助力学生全面成长成才。


      目录
      专题一 先导篇

      第1章 放下心理包袱,激活内在自愈力

      专题二 理解自我篇

      第2章 读懂你的人格底色,理解天性安放自我

      第3章 看不清自己?试试打开你的乔哈里窗

      第4章 被标签定义?并非你就这样了,是版本该更新了

      专题三 情绪调适篇

      第5章 情绪上来控制不住?不是你不成熟,是没看懂冰山下面

      第6章 心里总憋着委屈?不是善良错了,是你的边界被拆了

      第7章 想太多、想太糟?不是“想”错了,而是“想”偏了

      专题四 关系滋养篇

      第8章 不敢靠近又渴望被爱?不是你矛盾,是亲密关系需要重新理解

      专题五 行动赋能篇

      第9章 打破压力循环:用小行动走出“忙盲茫”困局

      第10章 从行动到高效:两条心理曲线,帮你打通学习卡点

      专题六 心态塑造篇

      第11章 总觉得自己不行?可能是思维系统该升级了

      专题七 意义追寻篇

      第12章 快乐总是稍纵即逝?真正的幸福不简单

      专题八 专业资源求助篇

      第13章 万物皆有裂痕,就让它成为光照进来的地方

      参考文献


      内容摘要
      本书主要面向大学生群体普及心理健康知识,共分为13章,内容重点围绕大学生常见的成长烦恼展开。首先,结合网络热门心理热词,使用轻松诙谐的语言凝炼出章节题目;然后,利用相关心理学知识解释大学生成长烦恼的成因和自我调适技巧;最后,用通俗易懂的生活化语言促成大学生的思考与转变,让新时代的大学生不仅能够感兴趣,听得懂,还手把手教给大学生将理论运用到日常生活实际中解决问题。该书通过提供自助式的心理健康知识套餐,让读者可以学习自我认知、情绪管理、压力管理、人际交往等技能,以自助方式提升大学生的心理自愈能力,助力其解决成长的烦恼,以便大学生更好地适应社会。该书的受众主要是当代大学生。此外,对于一些从事高校学生工作的人士,可以助力其相关业务能力提高。

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