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正版现货新书不认命:从觉醒到掌控的人生破局指南 9787569962390 董钦著

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全新正版现货，以书名为准，放心购买，购书咨询18822403591朱老师

作者: 董钦著
出版社: 北京时代华文书局
ISBN: 9787569962390

出版时间: 2025-11
装帧: 平装
开本: 23cm

作者: 董钦著
出版社: 北京时代华文书局

ISBN: 9787569962390
出版时间: 2025-11

装帧: 平装
开本: 23cm

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商品分类：

哲学心理学

货号：

200084388

商品描述：

作者简介
董钦，笔名云上轻骑兵，北京航空航天大学工商管理硕士，北京交通大学企业管理博士，注册会计师，浙江恒发新能源有限责任公司董事长、北京誉尊私募基金管理有限公司总经理，浙江省总会计师协会师资库讲师，浙江大学、北京交通大学外聘讲师，财政部第11批高层次财会人才素质提升工程人才，浙江省第3批青年网络作家培育工程“新雨计划”人才。目前完成省级课题1项、地市级课题4项，出版财经类专著1本，发表各类管理、财会类论文11篇；发表各种科普类文章20余万字，阅读量900余万人次；发表文学作品共300余万字，出版创业类小说1本，各类付费文学作品阅读（播放）总量2000余万人次。

目录
第1章认知：不认命，从认识自己的命开始1.1 原生家庭不“给力”，我这一辈子就这样了？1.2 高考失败，意味着人生失败？1.3 破除“阶层固化论”“天赋决定论”“宿命轮回说”的认知陷阱1.4 用“人生心电图”梳理你的命运转折点1.5 重新定义人脉、金钱、时间三大命运杠杆1.6 巧用他人反馈及心理测试，突破自我认知局限第2章觉醒：我命由我不由天——相信自己2.1 神经科学揭秘：训练和信念改写大脑灰质结构，为未来提供无限可能2.2 训练和信念影响大脑灰质结构的现实意义2.3 怀疑自己怎么办？三步构建“反脆弱”体系2.4 “我能行！”三大复合训练法让你浑身充满正能量2.5 突然“emo”怎么办？应对重大打击的心理重建技术第3章掌控：掌控自己才能掌控命运3.1 意志力“复利”法则：雪球效应，每天蜕变1%3.2 关于自律的一些小方法3.3 把时间用在刀刃上：巧用番茄工作法、四象限法则3.4 心流：多巴胺驯化计划，从沉迷刷手机到深度工作3.5 掌控健康：注重饮食，运动改造大脑第4章进击：绘制命运新地图4.1 找到你想做的事：如果生命只剩180天，你会做什么？4.2 注重选择：你与成功的距离，只差一个选择4.3 目标拆解魔方：将10年愿景转化为90天冲刺计划的通关设计4.4 反脆弱执行系统：动态PDCA循环+风险对冲策略构建4.5 命运共同体：寻找导师和伙伴，打造你的“改命智囊团”第5章涅槃：在破碎中重生5.1 将原生家庭伤害转化为心理资本的四个阶段5.2 建立个人“黑匣子”：从100次跌倒中提取飞行数据5.3 逆境暴露训练×身体极限挑战的复合方案5.4 用象征性别开开启新命运周期后记命运不是轨道，而是旷野

精彩内容
本书是一本助力个人突破命运桎梏的成长指南。全书从认知、觉醒、掌控、进击、涅槃五个维度展开，先打破原生家庭、高考等带来的认知局限，借助科学理论，特别是心理学方法助你相信自己；再教你掌控意志、时间与健康，从而掌控命运；接着引导你找到热爱之事、做好选择、拆解目标；还提供应对逆境、将伤害转化为资本的方案；最后强调命运并非既定轨道，而是充满无限可能的旷野，鼓励读者勇敢改写人生，在破碎中实现重生，书写属于自己的精彩篇章。
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