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正版现货新书生活本应顺其自然 9787530780671 (英)安妮·佩森·考尔著

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全新正版现货，以书名为准，放心购买，购书咨询18822403591朱老师

作者: (英)安妮·佩森·考尔著
出版社: 新蕾出版社
ISBN: 9787530780671

出版时间: 2026-01
装帧: 平装
开本: 24cm

作者: (英)安妮·佩森·考尔著
出版社: 新蕾出版社

ISBN: 9787530780671
出版时间: 2026-01

装帧: 平装
开本: 24cm

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商品分类：

哲学心理学

货号：

200250625

商品描述：

作者简介
安妮·佩森·考尔，极具国际影响力的心灵成长作家。其著作已被译成多种语言，为无数处于迷茫中的读者带来宽慰，帮助他们探寻生活的本真，找回心灵的宁静与健康。

范文锋，毕业于江西科技师范大学，硕士研究生，现任教于江西陶瓷工艺美术职业技术学院，主要从事大学英语教育教学工作。主编及参编《新纪元大学英语》系列教材、《新贯通职业英语》听说系列教材，在省级期刊发表关于英语教育教学、英语语言翻译的论文十多篇。

曾庆慧，毕业于景德镇陶瓷大学，硕士研究生，现任教于江西陶瓷工艺美术职业技术学院，主要从事大学英语教育教学工作。主编《新贯通职业英语》听说系列教材，多次指导学生在全国大学生英语竞赛中获奖。

目录
第一章

人生路上，绊住我们的何止石头

第二章

健康无须设计，本能即是良方

第三章

撕下伪认真的面具，快乐自然靠近

第四章

打破自我认知的牢笼

第五章

别让琐事遮住整片天空

第六章

看穿情绪幻象，任其自然消散

第七章

忍耐不是坚持，而是放下

第八章

理解他人眼中的世界

第九章

放下对抗，也放下改造他人的执念

第十章

自由始于忘记自我

第十一章

顺应自然，疗愈自来

第十二章

告别空谈感伤，拥抱真实情感

第十三章

面对问题，不妨先放一放

第十四章

遵循内在规律，赢得真正的自由

第十五章

戒掉抗拒，自然安眠

第十六章

接纳痛苦，唤醒自愈力量

第十七章

如何卸下阻碍行动的包袱

第十八章

放松紧张情绪，恐惧自解

第十九章

困境即机遇：如何转化生活的挑战

第二十章

健康同情心的力量

第二十一章

自由与依赖，独立与共生

第二十二章

真正的自制力，不止于抑制

第二十三章

忙着庆祝，却丢了要庆祝的人

第二十四章

育儿之道，始于心静

第二十五章

尾声

内容摘要
在现代快节奏的生活中，我们常被无形的压力所包围:工作的紧张、人际关系的复杂、未来的不确定性.....这些因素交织在一起，让许多人陷入睡眠障碍、慢性焦虑、莫名沮丧的困境中，甚至长期处于情绪的低谷，无法自拔。安妮佩森考尔以其独特的洞察力和温暖的文笔，向我们展示了一条回归心灵平静的道路。本书汇集了考尔两部经典著作的精华，以生活中的点滴小事为切入点，用简单而深刻的方式阐释了心理健康的本质。作者巧妙地将专业的心理学知识融入日常场景，使读者能够在熟悉的情境中发现自己情绪波动的根源，并得到切实可行的应对之道。

精彩内容
在现代快节奏的生活中，我们常被无形的压力
所包围：工作的紧张、人际关系的复杂、未来的不
确定性……这些因素交织在一起，让许多人陷入睡
眠障碍、慢性焦虑、莫名沮丧的困境中，甚至长期
处于情绪的低谷，无法自拔。安妮佩森考尔以其独
特的洞察力和温暖的文笔，向我们展示了一条回归
心灵平静的道路。本书汇集了考尔两部经典著作的
精华，以生活中的点滴小事为切入点，用简单而深
刻的方式阐释了心理健康的本质。作者巧妙地将专
业的心理学知识融入日常场景，使读者能够在熟悉
的情境中发现自己情绪波动的根源，并得到切实可
行的应对之道。
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