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正版现货新书不是我的错:how we can learn to be kind to ourselves 9787500182474 (英)朱莉娅·比诺(Julia Bueno)著

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全新正版现货，以书名为准，放心购买，购书咨询18822403591朱老师

作者: (英)朱莉娅·比诺(Julia Bueno)著
出版社: 中译出版社
ISBN: 9787500182474

出版时间: 2026-01
装帧: 平装
开本: 21cm

作者: (英)朱莉娅·比诺(Julia Bueno)著
出版社: 中译出版社

ISBN: 9787500182474
出版时间: 2026-01

装帧: 平装
开本: 21cm

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商品分类：

哲学心理学

货号：

18692289

商品描述：

作者简介
朱莉娅·比诺（Julia Bueno）是一名全职心理咨询师，在伦敦执业。她的第一部作品《生命的边缘：关于流产》荣获英国医学协会大众医学图书奖。她的作品曾在《泰晤士报》和《纽约时报》上发表，她还定期为《泰晤士报文学增刊》撰写书评。

目录
引言第一章早年印记第二章刻薄之人第三章脱离束缚第四章变得坚强第五章排外主义第六章三个或两个第七章善良的心致谢

精彩内容
本书内容: 你是否频繁删除朋友圈、反复修改工作汇报、因他人无心的评价而失眠、社交后反复复盘失误、对自身的外貌/能力/成就感到持续性不满? 这种心理习惯正是诸多情绪困扰的根源, 也是心理治疗师和咨询师最常见的心理症结。本书将帮助你打破“越努力越自责”的怪圈, 重新认知自我, 将自我批评转化为成长动力而非精神枷锁 ; 保持心理韧性, 避免过度自省导致决策失败。在本书中, 心理咨询师朱莉娅·比诺结合临床实践, 通过七个案例, 揭开我们为何会陷入“自我攻击”的泥潭。
- 图2
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