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正版现货新书翻篇的能力 9787546826189 清咖墨韵

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全新正版现货，以书名为准，放心购买，购书咨询18822403591朱老师

作者: 清咖墨韵
出版社: 敦煌文艺出版社有限责任公司
ISBN: 9787546826189

出版时间: 2024-08
装帧: 平装
开本: 其他

作者: 清咖墨韵
出版社: 敦煌文艺出版社有限责任公司

ISBN: 9787546826189
出版时间: 2024-08

装帧: 平装
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商品分类：

哲学心理学

货号：

18243837

商品描述：

作者简介
陆雪葵，笔名清咖墨韵。湖南临湘人。2000年毕业于湖南省岳阳市第一师范学校，临湘市第六中学任教，一级教师。撰写的论文《浅谈直率性教学模式》《浅谈语文教学过程中的“个性飞扬”》《浅谈语文活动课的“四性”》《浅谈单词拼写与能力培养》《用平等课堂展现教育魅力》均获市级一等奖。

目录
上篇学会忽略学会翻篇，你得到的会更多
PART1对不完美翻篇，乐观面对一切
顺其自然，你才会一路坦途
人生有缺憾，你才会追求完美
世上没有完美，不要刻意追求
事事苛求完美，你是自讨苦吃
不完美也是另外一种美
PART2对偏见翻篇，你才能看到一个精彩的世界
偏见是一堵墙
偏见是认识上的错误
该翻篇就翻篇，别让偏见蒙蔽双眼
有色眼镜不好，应该摘下来
消除偏见，你需要推己及人
PART3对外表翻篇，不为浮云遮望眼
目标是唯一的指引
……

内容摘要
本书从困扰现代人的情绪、心理、社交、工作、生活方式等问题切入，从42部经典好书中提炼直面和解决问题的方法，每一节又通过接受现实、积极思考、设立目标和持续学习四个方面分阶段论述，讲述如何适应快速变化的环境，调整心态，摆脱自我困境的解决之道，教会读者如何从挫折中学习和成长，不断提升自己的翻篇能力，自信、坚定地面对人生。通过情绪疗愈法，帮你重新稳定自己的呼吸和情绪，让自己得到放空和放松，清除负面情绪。

精彩内容
通俗读物。本书从困扰现代人的情绪、心理、社交、工作、生活方式等问题切入，从42部经典好书中提炼直面和解决问题的方法，每一节又通过接受现实、积极思考、设立目标和持续学习四个方面分阶段论述，讲述如何适应快速变化的环境，调整心态，摆脱自我困境的解决之道，教会读者如何从挫折中学习和成长，不断提升自己的翻篇能力，自信、坚定地面对人生。通过情绪疗愈法，帮你重新稳定自己的呼吸和情绪，让自己得到放空和放松，清除负面情绪。
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