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正版现货新书脆弱的勇气:一位精神科医生的人追寻:one doctor's search for humanity in medicine 9787300353937 (美)杰茜·戈尔德(Jessi Gold)著

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作者: (美)杰茜·戈尔德(Jessi Gold)著
出版社: 中国人民大学出版社
ISBN: 9787300353937

出版时间: 2026-08
装帧: 平装
开本: 21cm

作者: (美)杰茜·戈尔德(Jessi Gold)著
出版社: 中国人民大学出版社

ISBN: 9787300353937
出版时间: 2026-08

装帧: 平装
开本: 21cm

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社会文化

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作者简介
杰茜·戈尔德，精神科医生，医学博士，田纳西大学系统首席健康官，田纳西大学健康科学中心精神医学系副教授。作为坚定的心理健康倡导者，她是媒体领域备受青睐的专家，擅长解读职业倦怠等心理健康相关话题。

目录
引言

或许是压垮骆驼的最后一根稻草，或许是跌落谷底的绝望瞬间，总之，在那一刻，我猛然意识到，我过得其实并不好，甚至已经深陷困境许久。

第1章

“不许哭”“不许做鬼脸”，以及我个人最喜欢的“不许说言之无物的话”——这些都清楚地表明，从生命的早期我就开始压抑自己，不去深刻地感受事物，或至少不表现出来。

第2章

作为住院医师，每一次日程变动、每一个需求、每一段个人经历都会影响到你周围的所有人。没人愿意成为负担。保持沉默、坚持下去似乎是更好的选择。

第3章

我始终觉得，我很难成为除自己之外的任何人。我还发现，当我做自己时，患者会感觉更轻松自在，觉得我是一个他们可以信任并与其成为朋友的人。

第4章

过了很久我才意识到，当患者感到无助，期望我能“治好”他们时，那种无助感会转移到我身上——而我不喜欢这种无助的感觉。同时，我清楚自己无法解决所有问题，这会让我觉得自己不够完美，甚至毫无用处。这种感受又会触发我自身的自我价值问题。

第5章

我接触过的很多医护人员都告诉我，他们经历的第一次抢救，无形中成了一种范本，让他们知道在面对医疗工作中那些强烈的情绪冲击时——比如目睹痛苦和死亡——应该如何表现。通常情况下，他们学到的是完全压抑。

第6章

我和我的许多患者都饱受同一种困扰的折磨。我称之为“但我在学校表现还不错”的心态，习惯用学业或事业成就来衡量生活状态。无论我们正经历什么、情绪多么糟糕，只要工作和学习还在正轨，我们就都认定自己一切正常。

第7章

对于我来说，这种解离不是刻意的，但确实意味着在患者讲述创伤时，我会从问诊中抽离出来，也与自己的情感隔离开。这种状态很微妙，患者不会察觉；我身体在场，情感却不在。对于一个容易被患者及其故事冲击、深受影响的共情者来说，这是必要的自我保护。

第8章

我接触的很多患者都属于高功能人群——意思是他们还在继续工作或上学，潜台词仿佛是“既然还能做事，那问题可能也没那么严重”。但从我听到的情况来看，事实往往并非如此，就算他们“能正常做事”，也常常是在强颜欢笑，背后藏着痛苦。

第9章

“挺好的”在心理健康从业者中常被当作笑话，因为这通常意味着这个人——就像我很多时候一样——一点也不好。我们甚至给它造了个缩写：FINE（Feelings Im Not Expressing，意为“我没说出口的感受”）。

第10章

我的很多患者都跟我说过，当他们开始谈论自己的情感需求、感受，尤其是开始哭泣时，医生们会试图转移话题或岔开话题。哭泣被视为对效率的干扰，是对宝贵时间的浪费。

……

内容摘要
这是一部极具个人色彩且触动人心的回忆录，深入探讨了“照顾他人”背后那些未被察觉的身心损耗。作为一名执业精神科医生，杰茜·戈尔德习惯了连轴转的生活，总是将患者、同事和朋友的需求置于个人需求之前。然而，一次诊疗过程中发生的意外失误，迫使她直面自己的心理健康问题。自此，她开启了一段自我探索之旅，也开始重新审视那个培养了她的医疗体系。

透过四位医护患者的视角——患有强迫症的住院医师、患有创伤后应激障碍的怀孕护士、受严重考试焦虑困扰的准医学生，以及不堪重负的急诊科医生——戈尔德医生剖析了医疗行业普遍存在的职业倦怠、完美主义，以及“从事医疗工作所承载的情感重负”这三大核心问题。这些扣人心弦的陈述以及对她本人接受治疗过程的记述，向我们揭示了在致力于服务他人的领域，该如何守住人性本真。

本书巧妙地将作者的研究专长与难忘的故事、真挚的情感交织在一起，展示了联结、学习和成长的无限潜力，提醒我们所有人，为了关爱他人，必须先关爱自己。

精彩内容
这是一本发人深省的回忆录，讲述了精神科医生及其同事在照顾他人的过程中付出的难以言表的精神和身体代价。作者以富有同情心和智慧的视角，以幽默和坦率的方式，揭示了医护人员与自身心理健康问题作斗争的过程。书中完美地融合了她的实践故事、科学知识和个人叙事，揭示了医护人员因忽视自己而付出的代价，并打破了让他们中许多人保持沉默的耻辱感。这本书对任何领域中面临职业倦怠的人来说都是一剂良药，更是一本真正改变游戏规则的书，它将有关照护者心理健康的话题带入了一个令人兴奋的、崭新的和富有创造力的空间。
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