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正版现货新书运动与睡眠 9787564443023 马国川，王艳主编

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全新正版现货，以书名为准，放心购买，购书咨询18515909251朱老师

作者: 马国川，王艳主编
出版社: 北京体育大学出版社
ISBN: 9787564443023

出版时间: 2026-02
装帧: 平装
开本: 24cm

作者: 马国川，王艳主编
出版社: 北京体育大学出版社

ISBN: 9787564443023
出版时间: 2026-02

装帧: 平装
开本: 24cm

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体育

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18664074

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目录
第一章绪论第一节睡眠概述第二节运动与睡眠概述本章参考文献第二章睡眠和运动的基础理论第一节睡眠的分期和个性化生理表现第二节睡眠的解剖与生理学基础第三节睡眠对人体生理机能的影响第四节常见睡眠障碍对机体的影响第五节运动对人体生理机能的影响本章参考文献第三章睡眠与运动能力第一节睡眠对运动生理机能的影响第二节睡眠对不同运动项目的影响本章参考文献第四章运动与睡眠机能第一节运动对睡眠的影响第二节运动性睡眠障碍本章参考文献第五章运动心理与睡眠第一节睡眠与心理第二节影响运动员心理的因素及其特点第三节睡眠与运动员的心理本章参考文献第六章影响运动员睡眠的特殊因素第一节运动员体重控制与睡眠第二节运动损伤与睡眠第三节特殊训练环境对睡眠的影响本章参考文献

精彩内容
本书围绕运动与睡眠展开系统阐述，首先在绪论部分介绍睡眠及运动与睡眠的概述；第二章阐述睡眠和运动的基础理论，包括睡眠分期、解剖生理基础、对生理机能的影响、常见睡眠障碍影响及运动对生理机能的影响；第三章探讨睡眠对运动生理机能及不同运动项目的影响；第四章分析运动对睡眠的影响及运动性睡眠障碍；第五章研究睡眠与心理、影响运动员心理的因素及睡眠与运动员心理的关联；第六章剖析影响运动员睡眠的特殊因素，如体重控制、运动损伤、特殊训练环境等。本书各章节均配有参考文献，为相关研究与实践提供了丰富的理论依据与实践参考，有助于读者深入了解运动与睡眠的相互关系及相关影响因素。
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