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焦明耀 编 / 军事医学科学出版社 / 2015-09 / 精装
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品相 九五品
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上书时间2025-12-05
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家庭健康饮食大全1888例(精)
《家庭健康饮食大全1888例》以科学饮食促进健康为目的,根据中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》,对我们日常饮食中所涉及到的蔬菜类、水果类、肉及乳制品类、水产类、菌藻类、五谷杂粮类、饮品类及调味品类等食物,从日常饮食养生食疗选购储存烹调料理等方面进行了全面科学实用的讲解,并推出了简单易学的营养和养生食谱。
第一章 蔬菜 维生素与矿物质宝库菠菜——抗衰老能手芹菜——厨房里的药物油菜——降脂奇兵大白菜——百菜之王生菜——减肥高手空心菜——美容佳品小白菜——矿物质宝库苘蒿——清香佳蔬圆白菜——蔬菜中的良药菜花一防癌明星蕨菜——美味野菜黄花菜——花卉珍品蔬菜油麦菜——清香蔬菜韭菜一起阳草芥蓝——风味蔬莱心里美萝卜——家常菜肴荷兰豆——出口佳豆毛豆——消暑佳品番茄——菜中之果黄瓜——美容减肥食品丝瓜——美人水苦瓜——脂肪克星南瓜——食疗宝瓜冬瓜——夏目佳品白萝卜——赛药材胡萝卜——廉价人参西葫芦——荤素皆宜茄子一抗衰老明星扁豆——家常鲜蔬豇豆_豆中上品豌豆——肠胃清道夫柿子椒——最佳配菜香椿——树上蔬菜香菜——提味佳蔬莴笋——千金莱苋菜——甘香蔬菜竹笋——山中珍品山药——中老年之友土豆——第二面包芋头——防癌主食莲藕——滋补佳珍百合——蔬菜人参黄豆芽——天然如意菜绿豆芽——素食者首选洋葱——护心菜……第二章 干鲜果品 让你的营养更平衡第三章 肉及乳制品 人体营养的源泉第四章 水产品 为你的生命添动力第五章 菌藻 天然的保健食品第六章 五谷杂粮 人体热量的提供者第七章 调味品 为生活添滋味第八章 饮品 不可或缺的营养来源
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开播时间:09月02日 10:30