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陶红亮 编 / 军事医学科学出版社 / 2011-01 / 平装
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上书时间2024-05-18
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妻子关爱丈夫健康枕边书
市场上关于男性健康的书不多,而男性健康却常常被男人们自己忽略,因此,陶红亮主编的这本《妻子关爱丈夫健康枕边书》通过女人来关注男人的健康问题。
《妻子关爱丈夫健康枕边书》从男性的生活细节入手,涵盖工作、生活习惯、性爱、常见男性病、运动等相关内容,告诉女人,当身边心爱的男人在健康上出现问题的时候,她应该怎样对待,帮助男性获得健康。
Chapter1全面评估—?自测自查丈夫身体健康状况为丈夫的身体健康“把脉”丈夫有生活方式病吗检测丈夫心脏和呼吸功能对丈夫健康标准实施监测丈夫皮肤健康吗检测丈夫是否处于亚健康状态从唇部判断丈夫身体健康状丈夫的腰椎健康吗从丈夫的指甲判断疾病早晨排尿早知病丈夫双脚也能判断病看舌知健康Chapter2营养健康——打造健康好丈夫丈夫平日吃什么健康丈夫食疗小处方饮食减掉丈夫啤酒肚“强力”食品延缓丈夫衰老强健丈夫所不可缺的九大营养素不“乱”吃,“性”福在身边补锌的丈夫更健康男性最宜饮用蜂蜜大豆对丈夫的好处熬夜看球饮食巧安排丈夫吃得好就睡得香丈夫肠胃不好少嚼口香糖巧吃食物应对电脑伤害丈夫怎样排毒更健康给吸烟的丈夫肺部减压Chapter3健康习惯——别让坏习惯毁掉丈夫的健康丈夫都有哪些坏习惯休息,让丈夫健康的秘诀和香烟说再见的丈夫更健康酗酒危害丈夫健康“刮”掉胡子更健康让“啤酒病”远离丈夫丈夫的鼾症不可小瞧不要让丈夫趴着睡觉暴饮暴食折?丈夫的胃丈夫吃好午餐很重要丈夫不宜多喝浓茶改变丈夫吃早餐的不良习惯丈夫不宜多吃方便面饭后吃水果不利于丈夫健康丈夫养成正确喝酒习惯才健康养成吃水果的良好习惯更健康吃冷冻食品有讲究让丈夫改掉上班路上的不良习惯晚上不良习惯易患尿结石Chapter4健康食谱——管好丈夫的胃芝麻配海带,更好地促进新陈代谢菠菜配猪肝,以形补形甲鱼配冰糖,预防衰老效果好猪肉配萝卜,润肤效果好鸡肉配栗子,补血养身马铃薯烧牛肉,补虚健脾豆瓣鲤鱼,补益利水龙马童子鸡,壮阳补气炸核桃鸭子,补肾补虚虫草炖鸭,补肾养精黑木耳蒸瘦肉,巧吃抗疲劳黄花鱼炖豆腐,提高男性记忆力红豆冬瓜汤,日常膳食巧减Chapter5正视疾病——丈夫常见病防治与保健让丈夫远离多“难”的前列腺病合理饮食,提防糖尿病防治阳痿、早泄姿势正确,腰间盘不“突出”男性比女性更需要排毒不让尿路感染“光顾”丈夫日,常保健“赶走”感冒找出病因治失眠防治秃顶,告别尴尬便秘不在,一身轻松头晕,不能忽视口臭原因多,防治并不难男性更易得颈椎病合理饮食,让痛风不再“痛”男性尿道炎的预防与治疗男性不可小瞧牙病男性尿线分叉,小心前列腺炎加班一族更易发痔疮Chapter6“大丈夫”——运动造就丈夫强健体魄一周健身计划,练就强壮丈夫选择适合丈夫自己的健身方式让丈夫练就一身“疙瘩肉”按摩穴位来增强性功能男性运动随着性格走运动妙方帮丈夫防衰老男性运动后吃什么减轻疲劳男性傍晚运动效果明显白领男性怎样健身才健康男性腰部的锻炼方法慢跑对男性的好处如何运动才能减脂与增肌一举两得男性强肾的运动方法男性训练大腿肌肉的四种方法Chapter7白领丈夫——上班族的健康之道警惕笔记本电脑侵蚀男性健康键盘是个新的垃圾场白领丈夫的8大短命生活方式男性长期使用手机危害多男性疲劳驾驶要不得办公室男性小心直肠癌夏天白领男性当心阴囊湿疹不做职场工作狂白领男性常见职业病预防职业男性小心“白领综合征”快速消除男性疲劳的简单七招Chapter8健康心理——细心培养丈夫好心态男性不良情绪与疾病的关系对健康有害的6种环境男性如何轻松度过“例假”男性不应该心胸狭隘不要和孤独结伴同行忧郁症,男性的隐形杀手男性过于自负要不得男性怎样缓解压力
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开播时间:09月02日 10:30