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[美]米歇尔·穆勒恩 著;张军献 译 / 人民体育出版社 / 2007-05 / 平装
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上书时间2024-05-12
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运动基础丛书:保龄球
《运动基础丛书:保龄球》资料翔实、讲解准确、照片和图示清晰。每章分为以下四个主要部分。
动作规范:直接进入比赛活动对基本技术和战术进行清晰地讲解。
动作变化:发现更多的关于技术方面的情况,学习动作的各种变化。
实际运用:在比赛状况下运用新技术。
发展磨砺:利用比赛活动发展技术、规范技术,自我测试使技术精益求精。
米歇尔·穆勒恩(MichelleMullen)在女子职业保龄球协会中有4个国家级称号,包括一个重要的和9个地区性的称号。她至今已从事教练工作16年,教过16岁以上的各种水平的保龄球球员,持有“美国保龄球金牌教练”证书,与著名职业保龄球运动员阿莱塔·希尔一起,是“你的保龄球培训”(YourbowlingCouch)的合伙人,是“职业保龄球培训指导股份有限公司”的共同创立者。
绪论第一章持球持球不要用力挤压保龄球选择合适的保龄球拥有属于自己的保龄球摆臂持球正确的握力保龄球胶带小结第二章站位准备姿势放松助走准备姿势站位是否放松站位的紧张与放松全身肌肉逐步放松实验小结第三章步伐与助走四步助走五步助走直线助走避免跨步过大不要踮脚助走结束有力步伐和节奏检验步伐和节奏纠正助走漂移推球、下摆、后摆、扬球小结第四章推球与后摆保持放松后摆后摆方向放松手臂摆动与球速自信过分想赢尽情摆臂小结第五章时机时机把握与摆臂时机太晚时机太早……第六章投球第七章钩球第八章击中球袋第九章左侧补中第十章右侧补中第十一章公共保龄球和保龄球俱乐部
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开播时间:09月02日 10:30