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[日]松田麻美子 著 / 南海出版公司 / 2011-03 / 平装
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上书时间2024-03-12
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吃出健康聪明的宝宝
日本著名健康教育家、健康营养顾问松田麻美子女士以美国最权威的营养学为指导,在大量实践的基础上,总结出了适合不同年龄段儿童的健康饮食,受到日本众多儿童营养专家的推荐和好评。
本书以美国最权威、最实际的营养学为基础,是父母培育健康宝宝的最好饮食指南。作者不仅深入浅出地介绍了儿童饮食的基本原则,还分阶段列出了孕妈妈,婴儿期、学步期宝宝直到学龄儿童的饮食重点和食谱,让妈妈们不再为宝宝不好好吃饭发愁,不再因给宝宝吃什么烦恼。
松田麻美子,健康教育家、健康营养顾问。1978年毕业于美国威斯里安大学,1992年于美国健康科学学院获得营养学最高学位。其后在日本倡导建立在生机健康法基础上的自然健康学,并任日本自然健康普及协会会长。因为不良的饮食习惯,导致她年轻时身体异常衰弱,免疫力极差,乏力、关节炎、寒症、胃痉挛、肠炎等大大小小的病症困扰了她几十年。34岁时,还因子宫肌瘤被切除了子宫,提前进入更年期。病痛的折磨让她下决心寻找健康的真谛,终于,她从生机健康法中获得勃勃生机。现在的她已经年近60,反而光彩照人,浑身有使不完的能量,健康得让人嫉妒。松田麻美子女士以美国最权威的营养学为指导,在大量实践的基础上,总结出了适合不同年龄段儿童的健康饮食,受到日本众多儿童营养专家的推荐和好评。她的著作还有《百岁医生教我的生机健康法》、《百岁医生教我的生机健康法:50岁开始的超健康革命》等。
前言第?章关于食物,我们知道的太少第二章动物性食物对宝宝的影响第三章精加工食品对宝宝的影响第四章加热食品、药品、嗜好品对宝宝的影响第五章食物和宝宝健康的关系第六章吃出健康聪明的宝宝第七章婴儿的最好食物(0~6个月)第八章理想的辅食(7~24个月)第九章2~6岁幼儿的饮食第十章小学生的饮食第十一章怀孕期间的饮食附录后记
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开播时间:09月02日 10:30