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[日] 长谷川 、 洋三 著 / 人民卫生出版社 / 2006-03 / 平装
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上书时间2024-02-19
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行动转变性格:森田式精神健康法
无论是谁,遇到困难的事情都会感觉不安。心里存有从未经验过的事情和疑难问题,或被人际关系而纠缠不休,又觉得真是无法应付和处理时,就会耿耿于怀、惴惴不安,这叫做“适应不安”状态。现代人重视理智或智能,想根据逻辑的推理、判断,用意志去进行活动,这样,当涉及到不合理的世界,于精神上或感情上,便会破绽百出。神经质症是它的一种表现。
第一章行动转变性格希望改变性格的人们什么是性格习惯成为性格形成行动特色的因素改变了习惯,就改变了性格神经质的性格特征神经质性格的改观第二章正确对待不安的方法把不安当做绊脚石是错误的不安虽然是令人不快的感觉不安是欲望的另一个方面死的恐怖与生的欲望欲望和不安的动力论不安是为适应环境发出的警戎信号感觉不安时应注意的事项第三章认识情感的活动规律情感不是以意志为转移的情感是内在的自然现象情感在变化情感的活动规律三岁看大、七岁看老情感与行动的规律神经制裁症不是疾病实现自己理想的人和始终不安的人,其差别即在于此不过分奢望心安理得妄想和幻想折磨自己为什么会患神经症神经症的森田式疗法关于人的适应性第四章生活要有目的……第五章奉献精神第六章顺应自然的生活方式附录
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开播时间:09月02日 10:30