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刘青 、 刘玲玲 编 / 军事医学科学出版社 / 2010-05 / 平装
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上书时间2021-01-01
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吃出健康聪明宝宝:家庭自助幼儿营养指导手册
《家庭自助幼儿营养指导手册》介绍了母乳喂养、辅食添加及分阶段给出宝宝辅助食品添加的原则及经典食谱的制作方法;各月龄宝宝的身体发育特征及所需要的营养、适宜制作辅食的食物。另外,《家庭自助幼儿营养指导手册》还针对市场上出现的各种宝宝食品进行选择性指导,告诉父母如何选择宝宝吃的奶源,如何分析宝宝奶粉的营养含量,如何让宝宝顺利接受配方奶等知识,使年轻的父母在喂养宝宝的过程中不会因没有经验而手忙脚乱,也能找到更适合自己的喂养方式,从而科学地喂养宝宝,使宝宝的成长更健康。
刘青,著名作家兼著名生活类图书策划,著有《准妈妈教程》、《准妈妈升级心理调试》、《0~3岁婴幼儿健康体检必读》、《孕期健康体检必读》等孕产、育儿类图书
刘玲玲,2001年毕业于临沂医专妇幼卫生专业,02年~05年在山东大学临床医学专业学习,取得了医学学上学使,于2004年取得了临床执业医师。自工作以来一直在妇幼保健院工作,从事儿童保健和儿科门诊工作,熟练掌握婴儿健康查体、新生儿听力筛查、视力筛查、儿童入托查体,对儿童常见病、多发病能正确诊断治疗;同时,对儿童营养、膳食知识也有着独到的研究。其在各类相关杂志上著有论文多篇,并参与编写各类婴儿护理和营养类图书多部。
上篇0~1岁宝宝喂养0~1岁是宝宝发育的关键时期,这个时期宝宝不仅要完成身高和体重的进一步发育,在喂养上也是实现母乳喂养到完全断乳的重要时期。这个时期,做妈妈的不仅要学会喂养自己的宝宝,还要明白宝宝每个阶段的不同发育情况,以促进其身体和智力的同步发展。第一节母乳喂养指导/003了解母乳喂养的好处/003影响母乳喂养的重要因素/004哪些妈妈不宜母乳喂养/005哪些宝宝不宜母乳喂养/006怎样正确给宝宝授乳/008怎样养成喂养规律/010催乳调养营养餐/011怎样喂养乳糖过敏的宝宝/013选择配方奶1:奶源+企业/014选择配方奶2:营养含量/016什么是增强免疫力配方奶粉/020如何让宝宝顺利接受配方奶/022配方奶粉常见的种类/024补充配方奶粉后宝宝腹泻怎么办/026怎样科学为宝宝喂食牛奶/027TIPS:喂养宝宝的必需用品/030第二节架不住基本知识/036宝宝为什么需要添加辅食/036宝宝消化系统发育的特点/037宝宝辅食添加的时间把握/038宝宝添加辅食的规律和原则/039如何判断宝宝是否需要添加辅食/040为宝宝选择辅食要注意什么/042宝宝口味从辅食开始培养/043常见宝宝辅食的制作方法/044自制辅食需要准备的用品/046辅食添加的次序与注意事项/048给宝宝吃鸡蛋的讲究/049宝宝辅食需要加盐吗/050宝宝因何消化不良/051宝宝吃水果的讲究/052科学喂食宝宝肉食/054哪些鱼类适合给宝宝做辅食/056如何让宝宝接受辅食/057给宝宝添加辅食时昨吃“盐”/05TIPS:制作辅食需要有健康新观念/060第三节4~6个月宝宝辅食的添加/0624-6个月宝宝身体发育特点/0624-6个月宝宝所需的营养/063适宜4-6个月宝宝辅食的食物/065宝宝食谱1:蛋黄泥/066宝宝食谱2:鸡蛋黄/067宝宝食谱3:香蕉泥/067宝宝食谱4:红薯泥/068宝宝食谱5:猪肝泥/069宝宝食谱6:肉末茄泥/069宝宝食谱7:苹果胡萝卜泥/070宝宝食谱8:梨水燕麦片粥/071宝宝食谱9:南瓜粥/071宝宝食谱10:小米粥/072宝宝食谱11:牛奶玉米粥/073宝宝食谱12:糯米粥/073宝宝食谱13:麦片蛋黄糊/074宝宝食谱14:蛋黄土豆糊/075宝宝食谱15:鲜橙汁/075宝宝食谱16:南瓜汁/076宝宝食谱17:西红柿汁/076宝宝食谱18:青菜汁/077宝宝食谱19:牛奶蛋黄米汤/078宝宝食谱20:鱼泥胡萝卜泥米粉/078第四节7~9个月宝宝辅食添加/0807~9个月宝宝身体发育特点/0807-9个月宝宝喂养指导/0817-9个月宝宝常见喂养问题/0837-9个月宝宝的辅食需要/0847-9个月宝宝所需的营养/085适宜7-9个月宝宝辅食的食物/087宝宝食谱1:南瓜泥/088宝宝食谱2:茄子泥/089宝宝食谱3:鸡肉泥/089宝宝食谱4:红枣泥/090宝宝食谱5:鱼肉粥/090宝宝食谱6:烂面条糊/091宝宝食谱7:苹果红薯泥./092宝宝食谱8:香菇鸡粥/092宝宝食谱9:猪肉萝卜面/093宝宝食谱10:玉米浓汤/093宝宝食谱11:羊肉清汤/094宝宝食谱12:排骨金针菇汤/095宝宝食谱13:碎菜牛肉/095宝宝食谱14:龙眼莲子粥/096……第五节10~12个月宝宝辅助食品添加/101下篇1~3岁宝宝喂养/125第一节顺利断乳/125第二节1~3岁宝宝喂养基本知识/131第三节1~1岁宝宝喂养和饮食/153第四节1岁半~2岁宝宝喂养和饮食/175第五节2岁~2岁半宝宝喂养和饮食/197第六节2岁半~3岁宝宝喂养和饮食/216
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开播时间:09月02日 10:30