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凹凸 著 / 中国纺织出版社 / 2013-02 / 平装
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上书时间2019-11-06
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脾气没了 好运有了:不生气的智慧
当你沦陷在愤怒、抱怨、嫉妒、苦闷的情绪中,你就会陷入困境的怪圈,难以做自己的主人,而且,坏情绪会阻碍你的好运。当你从坏情绪中抽离,赶走阴霾,就会迎来晴空万里,愉悦的心情会带给你无尽的好运。《脾气没了好运有了:不生气的智慧》结合心理学的内容,分析脾气的产生和对工作生活的影响,教会读者摸清自己、朋友、家人、领导、同事的脾气,让你远离愤怒的世界。并结合富有趣味性的生动故事和实例,细致解析生活中人们会出现的不良情绪,教会读者巧妙地摆脱这些坏情绪,控制脾气,迎来好运,营造出自己快乐幸福的人生。
第1章幸福是一种角度,少点脾气多些好运修炼心性,别让坏脾气干扰了幸福变换思考方式,一切就会不同微笑看待人生,好运不会太远绚丽只是一时,平淡才是幸福的常态谦和做人,生活会以好运回馈人生不如意十之八九,看淡失意与麻烦幸福在于心态,只需用心感受第2章消除心中的怒气,打开另一扇透气的天窗找到怒火之源,将其彻底扑灭生气了,说明你中了他人的"圈套让内心坚韧,脆弱的人容易被激怒宽容他人,释放自己拓展视野,别纠结于眼前生气的事接受现实,学会笑纳命运给你的一切用发现美的视角看问题,好风景自然会出现第3章不苛责自己,胜败都保持内心平静把胜败看得太重会扰乱心境失败是宝贵的经验,与其后悔不如珍惜理性看待成败,冷静才能反败为胜化脾气为动力,扩充自己的实力学会调整情绪,提升自己的战斗力别太自负,输了也很正常别耍脾气,成败都要保护"元气第4章别在计较中斗气,吃亏就是占便宜别为小事计较,珍惜现在的所得善于忍耐,先苦而后甘让他人三分,别人会还你七分别做傻事,贪小便宜吃大亏退一步海阔天空能屈能伸,才能获得最终胜利想要有收获,就要勤于播种第5章原谅他人的伤害,从怨恨中解脱出来拓展心胸,宽容让自己更快乐原谅别人,也救赎了自己放下怨恨,给自己一片新天地怨恨的火焰会灼伤自己的心面对他人的伤害,最有力的回击是微笑以德报怨是智者的表现为人豁达,他人会心存感激第6章得失间不耍脾气,从容里学会拿起与放下患得患失让人筋疲力尽人生充满得失,不要纠结一时从容一些,选择了就不要后悔学会放下,让人生变得轻盈敢于拿起就不要担忧失去放弃是为了拥有更好的未来宠辱不惊,丢开得失成败的压力放下身段,没人在意你的清高第7章情感不只有浪漫,聚散离合间不动气情感没有十全十美,不要太较真无须强求,分分合合是常态相聚是一种缘分,离散也该顺其自然意见不合,不如先学会倾听别总站在自己的角度,要理解对方的处境别和你爱的人斗气,相爱不是相互伤害懂得放手的爱也是美丽的第8章别为缺憾生气,不完美才最真实过分追求完美会令自己陷入泥沼学会接受缺憾,让自己更坚强用最真实的状态来面对自己放松心情,允许自己犯错人生亦有四季,花开花落保持平常心站在美的角度去欣赏生活将缺憾当朋友,人生就会变得完美第9章抵制诱惑的糖衣,清心寡欲心境更开阔在灯红酒绿的世界里学会把握心态欲望的心没有围栏,别让它越界贪念越大越无法快乐让心清澈,别被诱惑的糖衣击溃高贵的精神世界比奢侈的物质世界更重要淡定一些,越想得到就越易失去刻意追求人为的繁复,不如拥抱自然第10章耐得住寂寞与喧嚣,以平和心态品味人生不要烦躁,世间本就充满喧嚣平和一点,理解吵吵闹闹的人生寂寞不意味着孤独,别压抑自己不要愤懑,学会享受一个人的寂寞不要羡慕他人呼朋唤友的生活面对闹与静,学会调适自己的心态拥有自己的生活,别因寂寞而纠缠别人第11章轻视所谓的困难,自然会心情愉悦把磨难当成人生的小插曲积极地考虑问题,凡事学会看开智者懂得将困难置身于渺小的境地困难是弹簧,你弱它就强在磨难中砥砺,让自己更强大将磨难当成财富不必慌乱愤恨,船到桥头自然直第12章别在名利中沉沦,还幸福简单的形状为了名利斗气,只能与"气"入土提升自己,但不要为了名利真诚地追求梦想,别在名利中沉沦别让名利扭曲简单的幸福贪图钱财者终将无福消受他的财产渴望名声者无法从容面对人生挣脱名利的枷锁,才能了解幸福的真谛第13章释放无形的压力,别在痛苦中压抑欣赏自己,别被自卑压垮自负心理会让自己背上更多压力远离悲观,不要压抑自己学会遗忘,获得重生的自己借用音乐与书籍舒缓身心放开手,不要总想着掌控别人清除情绪垃圾,释放有害压力第14章不要在浮躁中忙碌,有条理才能顺心意浮躁的心态会屏蔽掉好运气做事有条不紊,别被外界干扰抱怨只会让你在忙碌中兜圈子让心静下来,贴近好运气学会感恩才能感受到自己的幸福别忙乱,让生活有适宜的节律享受生活需要一份恬淡的心境参考文献
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开播时间:09月02日 10:30