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拉筋让你更年轻9787571710675

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正版图书保证质量七天无理由退货让您购物无忧

作者: (日)荒川裕志著
出版社: 河北科学技术出版社
ISBN: 9787571710675
出版时间: 2022-03

版次: 1
装帧: 平装
开本: 32开

作者: (日)荒川裕志著
出版社: 河北科学技术出版社
ISBN: 9787571710675

出版时间: 2022-03
版次: 1

装帧: 平装
开本: 32开

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上书时间2024-04-10

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商品分类：

综合性图书

货号：

R_11737017

品相描述：全新

全新正版

商品描述：

《拉筋让你更年轻》介绍轻松、简单、可以的拉筋操。本书作者是运动科学的研究专家，职业摔跤选手。本书结合作者身为职业运动选手的运动验结了40种针对全身肌肉的拉筋操和能够舒展身体“核心”的准备操，每种拉筋操都精准地细分，使之满足读者的不同需求，比如平时没时间运动或不喜欢运动的人，可选择轻松简单的基本拉筋操；一步伸展肌肉的人，则练活力拉筋操；久坐办公室，常常感到腰酸背痛，或是希望健康与达到减肥效果的人，以及想在赛场上表现更棒的运动健将，也可以通过书中介绍的效能拉筋操来达到目标。不管你是“没时间运动或不喜欢运动”的人，还是“虽然想运动，却无法维持运动的人，只要在乎自己的健康，就可以从这本书开始学做拉筋操而培养运动永远保持青春活力。
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