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郑喜垣 著; 金真仙 、 余安胜 译 / 上海科学技术出版社 / 2003-09 / 平装
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上书时间2021-11-02
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图解肌肉运动疗法
本书主要介绍各种因肌肉运动不当、关节和骨骼创伤后所致疾病的肌肉替代疗法,能引导和帮助患者通过肌肉按摩和自身的肌肉运动锻炼,以解除各种痛症和不良症状。本书按肌肉痛症加以分类,介绍一些简便、容易的肌肉按摩和自我保健方法,图文分解肌肉、痛症及各种疗法,相辅相成,使读者一目了然地学会简单的治疗和运动锻炼方法。
I肌肉和关节1什么是肌肉(1)随意肌与非随意肌(2)肌肉最忌讳的姿势2正常关节和肌肉的名称(1)人体关节及骨骼名称(2)人体肌肉的名称3各关节的功能和肌肉(1)关节的功能(2)各关节的功能和肌肉II常见肌肉痛症1头痛(1)偏头痛(2)头顶痛(3)额肌痛(4)头后痛2颈痛(1)颈强症(2)难咽症3肩膀痛(1)肩膀前面痛(2)肩膀后面痛(3)肩旁中间痛4腰痛(1)腰椎痛(2)下腰痛(3)臀部侧面痛(4)一般性腰痛(5)臀肌痛5膝痛(1)膝内侧痛(2)膝外侧痛(3)膝周围痛III其他与肌肉相关联的症状1坐骨神经痛2膝后部痛3尾骨痛……IV不良姿势分析附录
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开播时间:09月02日 10:30