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【全新 正版】 低碳水 夏萌 北京科技
夏萌 / 北京科学技术出版社 / 2025-05 / 平装
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低碳水
颠覆中国国民营养意识的低碳水饮食指南!国内临床营养权威专家夏萌结合神经内科与临床营养科双重背景,20+年临床营养实践成果编写而成的适合国民体质的低碳水全方位指导饮食指南。向心性肥胖、糖尿病、脑血管病、阿尔兹海默症等等慢性疾病很可能是你一口一口吃出来的!改掉高热量、低营养密度的现代饮食习惯,增加优质蛋白质、优质脂类的摄入,让碳水化合物的能量占比降下来,你的血糖不会再坐“过山车”,你的细胞不再缺少结构营养素,15万+真实患者亲身受益的饮食疗法,用营养改变你的慢性病体质!
夏萌 北京天坛医院神经内科 主治医师 北京安贞医院临床营养科 主任医师 北京三博脑科医院神经营养科 主任医师 中国抗衰老促进会创新与应用分会 副会长 北京整合医学学会功能医学分会 副会长 中国抗衰老促进会 专家委员 中国医院协会疾病与健康管理专业委员会 常务委员 中国老年保健协会糖尿病分会 常务委员 中国医疗保健国际交流促进会心血管健康医学分会 常务委员 中国抗衰老促进会慢病防控工作委员会 常务委员 毕业于首都医科大学医疗系,在临床营养科、神经内科、健康管理领域经验丰富,特别擅长各类慢病的营养调理。
br/>本书讲述了在日常饮食中我们应该注意摄入的碳水化合物、蛋白质、脂肪的健康比例, 以及低碳饮食对增强线粒体功能和改善代谢综合征、心脑血管疾病的好处。作者在书中详细介绍了三大产能营养素, 通过营养诊断五大流程来个性化地制定适合中国国民的低碳营养饮食方案, 以及各类慢性疾病患者如果通过控制碳水和脂肪的摄入比例来改善症状。内容摘要颠覆中国国民营养意识的低碳水饮食指南!国内临床营养权威专家夏萌结合神经内科与临床营养科双重背景,20+年临床营养实践成果编写而成的适合国民体质的低碳水全方位指导饮食指南。向心性肥胖、糖尿病、脑血管病、阿尔兹海默症等等慢性疾病很可能是你一口一口吃出来的!改掉高热量、低营养密度的现代饮食习惯,增加优质蛋白质、优质脂类的摄入,让碳水化合物的能量占比降下来,你的血糖不会再坐“过山车”,你的细胞不再缺少结构营养素,15万+真实患者亲身受益的饮食疗法,用营养改变你的慢性病体质!
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开播时间:09月02日 10:30