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解码青春期女孩大脑

【新时代正版】解码青春期女孩大脑有田秀穗中信

有田秀穗 / 中信出版社 / 2025-03 / 平装

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图书 > 教育
解码青春期女孩大脑
作者: 有田秀穗

出版社: 中信出版社

出版时间: 2025-03

版次: 1

ISBN: 9787521771275

定价: 35.00

装帧: 平装

开本: 32开

页数: 160页

字数: 90千字
内容简介：

家有青春期女孩，是不是感觉像在解一道超难谜题？女儿为什么是因为一点小事哭，情绪如此敏感？她为何如此在意自己的外貌，觉得自己不够漂亮？为什么她会那么在乎小团体的看法，融入不了难过？学业上怎么突然精力不集中、学动力不足？其实，这都与青春期女孩大脑的独特变化有关！本书从脑科学的角度，分析女孩的大脑结构和发育过程，探讨青春期女孩的格特点、情绪变化、行为表现及其成因，帮助迷茫焦虑的父母找到科学养育的方向。书中针对女孩在青春期的各类难题，提供了实用有效的应对策略，让您从容应对孩子的种种状况，陪伴孩子顺利度过青春期！

作者简介：

本脑科学家被誉为本“血清素研究人”本东邦大学医学部教授1948 年生于本东京，于东京大学医学部。在东海大学医院内科及筑波大学基础医学系从事临床研究和脑神经基础研究工作，著有缺乏血清素的大脑清晨5分钟，提升脑内血清素30 分钟散步疗法血清素睡眠法减压脑科学等多部作品。

目录：

章还在妈妈肚子里的时候，女的特质便已初具雏形002 伴随着呱呱坠地的声啼哭，女的特质已经形成了004 为什么女孩大多喜欢说话？010 主导青春期情绪变化的幕后推手—激素014 女特质的决定部位其实在额头018 理解“情绪的表象”，棘手的青春期同样能够安度过第二章脑科学帮你读懂女孩的行为模式024 决定女孩格特质的脑内神经递质“血清素”到底是什么？028 前额叶的四大重要职能—共情脑、奋进脑、专注脑、调节脑036 为什么女孩的共情脑较为发达，而男孩的奋进脑更为突出？040 女孩擅长自我调节，能够迅速调整好自己的情绪043 难题 1 交不到要好的朋友，感觉自己好像被孤立了答：可能这样的孩子其实是多巴胺类型的女孩050 难题 2 试不理想，女儿是郁郁寡欢，提不起精神答：作为父母，首先要放下这种多巴胺式的价值观054 难题 3 会在意自己的头发为什么不够蓬松，并对样貌表现出过分的关注答：这表示孩子开始萌生出了女孩特有的好胜心059 难题 4 女儿似乎是失恋了，一直在哭个不停答：虑到眼泪对于情绪转换的推动作用，不妨让孩子哭个痛快吧062 难题 5 明明是能力很强的孩子，却怎么也打不起精神答：聊一聊学的意义，激发孩子形成多巴胺式的价值观第三章脑科学帮你读懂女孩的情绪变化068 优异的女孩身上有着某种特质？073 在与朋友相处的过程中逐渐获得与人共情的能力078 青春期的孩子为什么能够一眼看穿大人的“谎言”082 伴随着月经初潮的来临，前额叶的四大重要职能开始灵活分工086 难题 6 本希望女儿能够独立自强，却发现孩子是喜欢和朋友待在一起答：女孩在进入青春期后，会发自内心地寻求一种人与人之间的情感纽带088 难题 7 毫不客气地对母亲“评头论足”答：孩子希望自己亲近的人能够漂漂亮亮的091 难题 8 近是会因为一些小事和女儿争论不休答：孩子能够看穿父母的敷衍，我们要学会对孩子说真话095 难题 9 无缘无故地对父亲心生厌烦答：女孩开始疏远爸爸，其实是受到了青春期激素的影响第四章养成良好的常惯，复女孩的起伏情绪100 提高大脑活有利于女特质的培养105 有效的夸奖和鼓励能够提升孩子的拼搏能力109 学会让孩子自己设定目标，尤其不要让他们感觉自己是被逼着往前走的111 早睡早起、户外运动和肌肤接触，都能够大进血清素的分泌118 算孩子已经长大了，肌肤接触也是十分重要的123 培养孩子的专注能力时，切记不要大包大揽、面面俱到127 合成血清素时必不可少的三大营养物质第五章不利于孩子青春期成长的误区132 不要因为上学让孩子“胡乱对付两”136 凡事要求尽善尽美的反效果140 跳出“父母”的怪圈144 父亲角的缺失对女孩产生的影响

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