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作者:
赵昂
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出版社:
机械工业出版社
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ISBN:
9787111731689
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出版时间:
2023-07
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版次:
1
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装帧:
平装
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开本:
16
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页数:
252页
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出版时间:
2023-07
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版次:
1
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装帧:
平装
售价
¥
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定价
¥59.80
品相
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上书时间2024-04-28
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商品描述:
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主编:
本书是生涯咨询师长期助人工作的经验积累,这些智慧和工具已经影响了千百位用户,愿您在本书中也能找到属于自己的富足。富足,是一种持续追寻的。富足的是有迹可循的。富足的可以借由工具来实现。
目录:
大咖
读者
序
导论富足人生的三重螺旋模型1
一、什么是富足3
二、三重螺旋模型7
三、练:创造富足人生12
部分成感
章目标抓钩:锚定成果,实现惊险一跃21
一、制定目标时常见的问题23
二、制定目标的四个标准26
三、练:目标抓钩33
第二章计划矩阵:排兵布阵,志在必得37
一、制订计划的常见误区39
二、克服弱点,正确做事43
三、练:计划矩阵46
第三章支持系统:整合资源,把握胜算51
一、对于支持系统的认识误区53
二、建立对于支持系统的信念55
三、支持系统的构成57
四、练:幸运的主角64
第四章复盘之箭:穿透过去和未来的力量69
一、复盘的价值71
二、复盘的误区74
三、复盘之箭:指向未来的学77
四、练:复盘之箭83
第五章优势漏斗:获得持续成的法宝87
一、关于优势的基本认知89
二、优势漏斗:持续创造优势92
三、练:优势漏斗100
第二部分成长感
第六章惯底:主动绘出自己的生活蓝图107
一、惯的作用109
二、主动掌控惯111
三、练:惯调板118
第七章能量翻板:低谷崛起,飙升121
一、富足的能量123
二、让能量翻转124
三、练:能量翻板129
第八章学雷达:开启对于世界的探索133
一、成长的两种学方式135
二、学中要规避的错误信息137
三、学雷达的三个维度139
四、制订学计划的三点注意143
五、练:盘点学雷达145
第九章生命脚本:成为你爱的自己149
一、毫无觉察的生命脚本151
二、改写生命脚本,重塑自我154
三、练:调整生命脚本161
第三部分感
第十章关系罗盘:主动构建高能量人际关系167
一、被动的人际关系169
二、对于关系的认知171
三、关系罗盘的使用175
四、关系罗盘的调整策略180
五、练:关系罗盘182
第十一章闪光卡片:创造满满的仪式感187
一、什么是仪式感189
二、创造仪式感的四种时刻192
三、练:制作闪光卡片198
第十二章梦想树:活出精彩203
一、梦想的六个来源205
二、写出梦想清单208
三、练:制作梦想树210
四、梦想结会213
后记
附录昂sir的课程学员见证
参文献
内容简介:
本书以富足为主题,创造地提出了富足人生的三重螺旋模型,指出了与富足息息相关的三个要素:成感、成长感和感。这三种感受,来自我们的常工作、自我突破,以及人际关系。对于富足而言,这三个要素缺一不可,互相影响又相互支撑,螺旋上升。作者集多年培训咨询经验,整合了各领域的知识成果,提出了十二个有效好用的工具。分别从三个维度帮助读者在阅读的过程中升级认知、练实践、知行合一。期待读者在阅读过程中,开启自己的富足。
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