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  • 青运动员体能训练 体育 (美)杜泽.邦帕
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青运动员体能训练 体育 (美)杜泽.邦帕

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  • 作者: 
  • 出版社:    上海文化出版社
  • ISBN:    9787553507590
  • 出版时间: 
  • 版次:    1
  • 装帧:    平装
  • 开本:    16
  • 页数:    400页
  • 出版时间: 
  • 版次:  1
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16
  • 页数:  400页

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    • 商品分类:
      体育
      货号:
      504_9787553507590
      品相描述:全新
      正版特价新书
      商品描述:
      目录:

      章  青运动员训练指南
      第二章  青运动能力发展的阶段划分
      第三章  青运动员的评估
      第四章  柔韧训练
      第五章  速度训练
      第六章  灵敏训练
      第七章  力量和功率训练
      第八章  耐力训练
      第九章  在比赛中走向很好
      第十章  青运动员的营养补充
      第十一章  长期训练计划的制定
      第十二章  训练误区及

      内容简介:

      本书旨在为教练员、教师、体育指导员以及家长提供培养明“体育之星”的很好练方法以及训练计划,帮助青建立全方位的健康体质基础,促其运动能力发展优选化。本书作为一本指南,收录了大量练方法,在确保训练安全的前提下,提升青运动能力。同时,本书还包含了三大发展阶段、长期和短期训练计划以及不同运动项目的专项计划,涉及棒球、篮球、足球、冰球、游泳以及田径等。本书作者tudor bompa以专业的视角,为读者呈现从青运动员走向奥运的成功之路。本书的另一位作者michael carrera,将向家长、教师以及教练员提供多达182种的练方法, 对象人群涵盖6至18岁及青。这些方法充分虑了诸多关键因素,包括儿

      作者简介:

      上海体育科学研究所信息研究中心副主任, 副研究员。硕士,上海市体育学院博士生在读。主要工作内容:长期负责外竞技体育前沿信息的分析和研究工作,对国外体育科技与运动训练科学化近期新成果进行广泛搜集,并开展系统加工整理和深入研究。围绕领域内的重点和热点问题开展高层次的深度研究。

      配送说明

      ...

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