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孟丽娟 著 / 科学出版社 / 2018-08 / 平装
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心理健康教育
本书包括辨识健康、认识自我、优化人格、管理情绪、有效学习、学会交往、经营爱情、应对挫折、珍爱生命、适应职业10章,每章有“名人名言”“心理故事”“拓展阅读”“案例”“训练活动”“思考与解答”“推荐欣赏”等环节,阐释心理学知识与理论、融入心理操作技能、设计训练活动。
目录第1章 辨识健康 1第1节 心理健康概述 1第2节 走近心理咨询 7第3节 了解心理危机干预 12第2章 认识自我 18第1节 自我意识概述 18第2节 提升自我效能 31第3章 优化人格 42第1节 揭开人格面纱 42第2节 解读气质与性格 47第3节 塑造健康人格 54第4章 管理情绪 62第1节 情绪概述 62第2节 大学生的情绪特点及调控策略 67第5章 有效学习 81第1节 培养学习兴趣 81第2节 掌握学习策略 85第3节 养成学习习惯 92第6章 学会交往 98第1节 人际交往概述 98第2节 运用沟通技巧 103第3节 处理人际冲突 108第7章 经营爱情 115第1节 爱情概述 115第2节 走出恋爱困境 118第3节 培养爱的能力 123第8章 应对挫折 129第1节 走近挫折 129第2节 战胜挫折 134第9章 珍爱生命 143第1节 树立正确的生命观 143第2节 学会感恩与宽恕 147第3节 触摸幸福 154第4节 健康生活 158第10章 适应职业 164第1节 规划职业生涯 164第2节 适应职业角色 169第3节 做好创业准备 173参考文献 182教学基本要求 184思考与解答参考答案 189
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开播时间:09月02日 10:30