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【全新正版】 体质与食养如何选择药食两用物品 中国中医药出版社
潘晓彦 主编 / 中国中医药出版社 / 2022-11 / 其他
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上书时间2026-05-03
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体质与食养 :
民以食为天,饮食与人的健康息息相关。“如何食补”成为中老年人每天面临的问题。2002年,国家第一次将药食两用物品名单公之于众。“适其性者为补”,这些药食两用物品并不适合所有人,老年人选择药食两用物品前,首先要知晓自己的体质,根据体质正确选择保健物品,才是“精准保健”。本书将“辨体选食”结合起来,介绍了两种体质辨别方法,介绍了87种药食两用物品的适用体质,力求为老年人正确选择适合自己的药食两用食材提供指南和参考。
潘晓彦,女, 护理学和经济学本科学历,中医内科学硕士,教授,湖南中医药大学护理学院中医护理教研室主任,省青年骨干教师,校优秀教师,湖南省高层次卫生人才“225”工程选拔培养对象(护理学(中医护理)骨干人才),湖南省卫生系列高级职称评审专家组成员,湖南省中医科技成果评审专家组成员,湖南中医药大学护理学专业委员会委员。
章中老年人食养的困惑
节中老年人食养现状
第二节对保健食品的管理
第二章中老年人体质
节体质与养生
第二节九种体质学说
第三节如何辨识你的体质
第四节你适合食用的保健物品
第三章认可的药食两用
节药食两用概述
第二节丁香
第三节八角茴香
第四节刀豆
第五节小茴香
第六节小蓟
第七节山药
第八节山楂
……
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开播时间:09月02日 10:30