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杨金鹏 、 罗琳 、李学龙 编 / 吉林大学出版社 / 2018-10 / 平装
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定价 ¥65.00
品相 八五品品相描述
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上书时间2026-02-24
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FCA体脂管理师/UKK系列研究丛书
我们身边总有些人怎么吃也不胖,而有些人辛苦节食还是胖,我们都笼统地归因于“体质差异”。
《FCA体脂管理师/UKK系列研究丛书》在生理、生物化学、分子生物学的基础上系统地解析了这种体质差异的机制,还分析了流行减脂方法的作用机制。最后,介绍了如何设计科学的减脂处方,为瘦身者制定减脂计划提供参考。减肥是一辈子的事,如果读者正视这个问题,把它当作一门学问来学习,也许比较愿意花工夫来看《FCA体脂管理师/UKK系列研究丛书》。应用于个人,希望能够在适当地享受美食的同时,仍保有健康和好身材;应用于专业资格的健身教练,希望能够将基础健身知识传授给更多的人,促进减脂训练更加安全合理、科学有效!
第一章 基础知识第一节 减脂的概述第二节 肥胖形成的原因第三节 减脂的相关认知第四节 肥胖形成的关键时期第五节 减脂的基本原则与建议第二章 脂肪细胞与脂肪酸第一节 细胞的基本特性第二节 间质干细胞第三节 脂肪细胞第四节 脂肪酸第三章 食欲的影响因素及调控第一节 进食前后食欲的变化第二节 下视丘对食欲的调控第三节 情绪对食欲的调控第四章 消化率的影响因素及调控第一节 胃对消化率的影响第二节 肠对消化率的影响第三节 对肠胃消化率的调控第五章 主要激素对体脂的影响第一节 甲状腺素对体脂的影响第二节 肾上腺素类对体脂的影响第三节 性激素对体脂的影响第六章 脂肪的消化吸收与代谢过程第一节 脂肪消化吸收的过程第二节 脂肪代谢的过程第七章 糖的消化吸收与代谢过程第一节 糖消化吸收的过程第二节 糖代谢的过程第八章 流行减脂方法的分析第一节 减脂饮食方法的分析第二节 口服减脂产品的分析第三节 运动减脂方法的分析第四节 其他减脂方法的分析第九章 减脂处方的设计第一节 减脂饮食处方的设计第二节 减脂运动处方的设计第三节 减脂行为处方的设计附录附录一 人体每小时基础代谢率附录二 按体重计算基础代谢率的公式附录三 日常常见的食物零食等所含热量附录四 UKK国际私人教练认证考试模拟题参考文献
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开播时间:09月02日 10:30