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拉筋活血养生易筋经

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茹凯著 / 吉林科学技术出版社 / 2011-06 / 平装

售价 12.00 3.4折

定价￥35.00

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图书 > 医药卫生
拉筋活血养生易筋经
作者: 茹凯著

出版社: 吉林科学技术出版社

出版时间: 2011-06

版次: 1

ISBN: 9787538447200

定价: 35.00

装帧: 平装

开本: 20开

纸张: 其他

页数: 169页

丛书: 新国学养生系列
内容简介：

为了让大家迅速体验中华健身养生学的科学与文化魅力，体悟中华养生文化的精神内涵，共同维护与提高我们的生命健康品质，我从许多优秀的传统健身术中精选了在历史上产生广泛效用的6种经典与大家分享，本册为易筋经——禅心武道，易筋洗髓。这六大经典养生法，都是经国家专门研究机构统一整理编创，非常精练简捷，好用易用。在本次编写中我们还结合相关的中医养生文化一起讲解，力求更通俗易懂、更生活化，也更讲究其实用性与操作性。

作者简介：

茹凯，国家“十一五”科技支撑计划研究项目骨干专家。中医养生康复学学士、针灸推拿学硕士、巾医气功学博士。国家体育总局四种健身气功《继身气功·六字诀》主创者之一，健身气功国家级社会体育指导员。首都体育学院武术养生教研室之传统体育养生学硕十导师。他创作和参与创作的专著有《针灸现代研究与临床》、《腰腿痛》、《图解经络按孽手册》等。

目录：

第一章揭开易筋经的千年面纱
第二章易筋经的健身密码
第三章有规矩才成方圆——易筋经要领要记牢
第四章易筋经一招一式，都与疾病势不两立
第五章特殊人群如何针对性练习易筋经

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