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肖恩·埃科尔 著; 师冬平 译; 湛庐文化 出品 / 中国纺织出版社 / 2021-10 / 其他
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上书时间2024-03-05
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发现你的积极优势:7大法则助你激发职场潜能,一部自我突破和团队升级的积极行动指南!
《发现你的积极优势》是埃科尔将积极心理学运用于企业实践作品,也是全美10大幸福企业“员工幸福感”培训专用书。全书基于埃科尔关于积极性的三大发现,振聋发聩地指出积极特质在激发个人和团队潜能、获取职业成功过程中举足轻重的地位,并提炼出了激发职场潜能的7大法则,比如“用适当的积极和消极比提升绩效”“选择更好的‘反事实’” “用‘关键20秒’培养好习惯”等,能够切实帮助人们实现自我突破和团队升级,是一本实用的积极行动指南。 “哈佛幸福课”设计者肖恩·埃科尔的多年研究,始终围绕着如何通过对积极心理学的实践,帮助企业和个人实现事业的巨大进步,并从中获得幸福感。 通过《发现你的积极优势》,你将学到: 拥有什么特质才能更容易在激烈的竞争中胜出; 在职场中如何找到快乐和成功的平衡点; 如何大幅、有效地激发自己的潜能。
肖恩·埃科尔(Shawn Achor) “哈佛幸福课”主要设计者,哈佛大学12次杰出教育奖获得者,好思公司(Good Think)创始人。 《纽约时报》畅销书作者,《赢得你的积极优势》《发现你的积极优势》均是影响力广泛的畅销书 ,根据书中理论研发的“积极优势培训”在世界范围内享有盛誉。 积极心理学领域先锋的实践者,全球知名的潜能挖掘专家,演讲遍布51个国家的企业和学校,服务超过1/3的世界500强企业,包括谷歌、毕马威、美国运通、百事可乐、星巴克、瑞银等。 其演讲被评为TED史上很受欢迎的25场演讲之一,点击量超2000万。 《哈佛商业评论》《纽约时报》《福布斯》《华盛顿邮报》以及CNN等知名媒体竞相报道,奥普拉专门就快乐和成功的关系对其进行专访。
部分 关于积极性的三大发现 发现1:谁会在激烈的竞争中胜出 003 为什么他们能快乐地学习 005 从异常值中学习 007 更快乐,更成功 010 激发职场潜能的7大法则 011 发现2:转变工作理念是核心 013 重新思考我们的工作方式 014 积极的工作理念带来的巨大变革 016 发现3:可习得的积极优势 019 我们能有多大的改变 021 微小的干预能产生恒久真实的变化 023 第二部分 激发职场潜能的7大法则 法则1:用适当的积极和消极比提升绩效 029 积极情绪是成功不可分割的一部分 032 积极情绪可以对抗压力和焦虑 038 积极是一种工作理念 040 用积极优势领导团队 045 法则2:充分利用激发潜能的“阿基米德定律” 049 潜能的“阿基米德定律” 051 积极心态是可以习得的 059 超越潜力的极限 069 法则3:启动大脑中积极的“俄罗斯方块效应” 071 改变大脑连接的“俄罗斯方块效应” 073 大脑会使你“选择性看不见” 078 选择积极的“俄罗斯方块效应” 081 保持理智的乐观主义 086 法则4:选择更好的“反事实” 089 “逆境成长”的力量 092 无处不在的“习得性无助” 098 危机是成功的催化剂 101 用“ABCD 法”化逆境为转机 107 法则5:抓住成功的“内控点” 111 成功的人拥有“内控点” 113 为什么会失去控制 115 重获控制,一次一个圈 119 现在就画你的个圈 122 法则6:用“关键20 秒”培养好习惯 127 我们是习惯的集合 130 改变为什么那么难 134 用“关键20 秒”改变工作与生活 141 从设立改变的规则开始 147 法则7:发展和利用你的“社会资本” 151 危急关头切勿单枪匹马 154 社交投资的价值 156 人际关系越好,效率越高 163 怎样的社交投资有效 169 构建注重社会资本的团队 171 第三部分 如何让团队更高效 终极法则:让积极特质“大规模传染” 177 传播积极特质 179 神奇的镜像反应 180 工作中的群体情绪更容易传染 183 做传播积极特质的那只蝴蝶 186 译者后记189
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开播时间:09月02日 10:30