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作者:
陈允斌
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出版社:
广东科技出版社
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ISBN:
9787535974303
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出版时间:
2020-05
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装帧:
其他
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开本:
16
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页数:
280页
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字数:
380千字
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出版时间:
2020-05
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装帧:
其他
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开本:
16
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上书时间2024-05-13
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商品描述：
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主编：
专门针对流行病毒，提高身体抵抗力的顺时食方，病时应急，时强身。四代中医传人，简易食疗、顺时生活倡导践行者，电视台及多家电视台专家嘉宾陈允斌新作本书针对每年的流感季，或者每隔数年会出现一次的疫情，告诉我们普通家庭如何做好自我护，遇到身体突发问题又该如何调理，而其中大部分护食方和起居护的方法，在时也应该使用。多种病抗毒方法，特别适合家常使用，从外用香囊、兰汤沐浴、泡脚等到药食同源的顺时茶饮、食方，方便大家根据自己的体质选择。我们对，靠的是身体的疫力，因此唯有跟随时节的转换，每天的一饮一食，分阶段使用不同的配方，才能更好地增强体质、提升疫力。安全、和，可以从一而终的顺时食方。本书所分享的顺时食方，安全和，诚如作者所言：“母亲说过，只有自己敢吃，并且愿意给亲人吃的东西，才能给别人吃！” 解析了黄帝内经中对疫病流行时间的预言，让我们也能提前知、提前。我们有空可以多读一读黄帝内经的原文，了解这些自然规律，能做到提前预知，提前，在下一次流行病袭来时，能够顺时而为，心安不惧。教我们温故知新，不仅给身体，更给精神上增强疫力。“正气存内，邪不可干”——如果我们一身正气，不管什么病毒来，我们都有底气去御它。“食饮有节”——不吃什么比吃什么更重要。“避其毒气，天牝从来”——利用流感辟疫香包，增强鼻子的抵抗力，传染病。“虚邪贼风，避之有时”——保持身体暖暖的，能少生病。
目录：
共篇
章 为什么有的年份容易暴发传染病？如何应对
1多读《黄帝内经》，提前病毒袭来
2020年为什么有新冠肺炎疫情？给我们的启示是什么？
启示：遇到反常气候，要备“四时不正之气”在身体内埋下隐患
2新冠肺炎的重点
启示：“湿”是万病之源预测：疫情会持续多长时间？
第二章 顺时病 饮食分阶段，切勿“逆天而行”
1天时不等人
对，靠的是身体的疫力/如何跟随时节的转换来病？/什么是“六气”？
2饮食病的三个阶段
3新冠肺炎到底是“温”还是“寒”？
预测：己亥深冬暖，庚子初春寒
4冬天本应寒，为什么己亥年的冬天却要祛湿热？
什么是“时寒气热”？/什么是“流水不冰”？/什么是“地气大发”？
第三章 遇到传染病流行怎么办？如何选择适合自己的方法？
1病毒是“新”的，方是“老”的，能和吗？
2新冠肺炎的各种方，真正对我们有用的是什么？
方，不是杀灭病毒，而是重在提升人体自身的抗病能力/为什么不同省份开出的药方不尽相同？
318省份新冠肺炎中医药方案解析
补正气，必用黄芪/祛湿、抗毒：用芳香（佩兰、藿香、苍术）/“用食疴，可谓良工”/用外治法加强/附录：各省发布的中医药方选录
4“人体和，惟须好将养，勿妄服药”
……
内容简介：
每当传染病袭来的时候，也是察我们养生功课之时——时身体养得好不好，面对病毒见分晓。
虽然本书讲的主要是被病毒感染时救急的方法，常用于传染病流行时节，比如每年的流感季，或者每隔数年会出现一次的病毒疫情，但是普通家庭可以用来自我护和调理——其中大部分护食方和起居护的方法，在时也应该使用。
其实，生活中病毒是无时不在的，只是危险程度不同。我们不仅要范大疫，要范时疫，也要范常的传染病。
如果我们把饮食病和起居护养成惯，能极大地减少在不知情的情况下感染病毒的概率。
作者简介：
陈允斌出身于中医世家，公共营养师，简易食疗、顺时养生的倡导践行者。其外曾祖父是二十世纪前期的地方名医，乐善好施。因有感于当时的穷人看不起病，更无钱抓药，以致小病延误成大病，遂潜心研究简便低廉的食疗方，数十年救人无数。
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