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  • 瑜伽评估与矫正指南 生活休闲 (韩)郑斗和 新华正版
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瑜伽评估与矫正指南 生活休闲 (韩)郑斗和 新华正版

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  • 版次:    1
  • 装帧:    平装
  • 开本:    16
  • 页数:    208页
  • 出版时间: 
  • 版次:  1
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16
  • 页数:  208页

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    • 商品分类:
      生活
      货号:
      409_9787571409821
      品相描述:全新
      正版特价新书
      商品描述:
      主编:

      本书内容有大量创新,将很好地服务于广大瑜伽练者。

      目录:

      引言

      部分评估

      章通过瑜伽观察身体失衡

      第二章观察和理解

      第二部分类型

      第三章四种类型

      第四章直立位失衡模

      第三部分矫正

      第五章矫正的目标

      第六章p型的矫正

      第七章a型的矫正

      第八章c型的矫正

      第九章四肢的对齐

      第十章脊柱衡与呼吸

      附录一

      附录二体式梵文和中文名称对照

      索引

      关于作者


      内容简介:

      在瑜伽练中,多数练者存在问题,这样会导致失衡和难以。本书内容为作者根据多年瑜伽练和结出的评估和矫正方法,部分介绍了如何利用一些经典的瑜伽去观察练者的身体失衡,第2部分介绍了节段失衡模式,并由此定义了四个类型,第3部分针对不同的类型,作者向读者了具体的调整方法和原则。学本书的目的是恢复身体的均衡,从而达到健康的呼吸模式,衡的心态和稳定的坐姿。适合各水的瑜伽练者。

      配送说明

      ...

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