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作者:
王新，谭震主编
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出版社:
高等教育出版社
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ISBN:
9787040568479
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出版时间:
2021-09
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版次:
1
-
装帧:
平装
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开本:
16
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页数:
276页
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作者:
王新，谭震主编
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出版社:
高等教育出版社
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ISBN:
9787040568479
-
出版时间:
2021-09
-
版次:
1
-
装帧:
平装
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上书时间2024-04-25
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商品描述：
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目录：
章 体育与健康概述
节 健康的概危
第二节 体育锻炼的作用
第三节 健康锻炼
第四节 职业健康
第二章 个人健康管理
节 健康管理的涵义
第二节 科学饮食和适量运动
第三节 保健和心理调适
第四节 生活节奏和社会适应
第五节 制订个人健康管理方案
第三章 人体基础知识和基本活动能力
节 人体运动系统结构与功能
第二节 运动对人体各系统产生的影响
第三节 体育运动与能量代谢
第四节 核心区力量训练
第五节 走、跑、跳、投
第四章 体和形体运动
节 体的起源和基本体
第二节 健美
第三节 健身健美
第四节 体育舞蹈
第五章 球类与水上运动
节 足球运动
第二节 篮球运动
第三节 排球运动
第四节 羽毛球运动
第五节 乒乓球运动
第六节 网球运动
第七节 游泳
第六章 民族传统体育、瑜伽和跆拳道
节 武术
第二节 民族传统养生体育
第三节 瑜伽
第四节 跆拳道
第七章 户外运动
节 跳绳
第二节 攀岩
第三节 徒步
第四节 野外生存
第五节 拓展训练
第八章 体育精神和体育
节 体育精神
第二节 体育
第三节 奥林匹克运动
第九章 体育审美和体育欣赏
节 体育审美
第二节 体育欣赏
内容简介：
本书共十二章，包括体育与健康概述、个人健康管理、人体基础知识和基本活动能力、体和形体运动、球类运动、游泳、瑜伽、民族传统体育和跆拳道、户外运动、体育锻炼生活化、体育精神和体育、体育美学和欣赏等内容。选取的内容符合实际所需，呈现形式生动活泼，语言表达通俗易懂，图文并茂，可作强。本书以二维码的形式了大量体育资源，方便通过手持终端查看。此外，本书还设有知识窗、科技前沿、名人名言等小栏目，以更符合职业院校的学特点。
本书适合作为高等职业院校体育课程教材。
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