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作者:
叶准,梁家锠,陈振良
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出版社:
京华出版社
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ISBN:
9787550209589
-
出版时间:
2012-09
-
版次:
1
-
装帧:
平装
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开本:
16
-
页数:
160页
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字数:
161千字
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作者:
叶准,梁家锠,陈振良
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出版社:
京华出版社
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ISBN:
9787550209589
-
出版时间:
2012-09
-
版次:
1
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装帧:
平装
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开本:
16
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页数:
160页
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字数:
161千字
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商品描述：
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目录：
前言001
部分 咏春拳的概述003
1.1咏春拳套006
小念头006
寻桥007
标指008
1.2黐手008
1.3内外门及四门009
内外门分自身的内外门及接触后的内外门009
埋踭及定踭010
1.4中线与子午线010
中线010
子午线011
“正身以中线为子午线、侧身以对膊线为对方中线”解说012
第二部分 木人桩的概述015
2.1木人桩简介017
2.2木人桩的结构018
桩手角度及距离019
木人桩的虚手019
人与桩的高度020
人与桩的距离020
桩脚高度020
桩手不要太滑021
2.3学木人桩的目的021
良好的位置021
熟练的手及巩固“形”的结构022
步022
启发023
增强腰马力023
随时练023
组合的攻击练023
2.4黐桩024
2.5打桩、朝形及追形025
2.6磨桩026
2.7打桩与意念027
2.8木人桩的应用029
第三部分 木人桩031
引言033
节及第二节035
节示范036
第二节示范040
重点145°楔位的走马动作044
重点2正身耕手位置046
重点3捆手正掌047
重点4捆手底掌048
重点5捆手位置049
重点6膀手049
重点7虚手与实手050
重点8标马捆手051
重点9楔脚051
应用解构052
第三节055
第三节示范056
重点1正身内门拍手062
重点2转马侧身外门拍手及杀颈手062
重点3索手底拳063
重点445°侧身脚063
应用解构065
第四节067
第四节示范068
重点1外门双摊手，双圈手底掌074
重点2内门双摊手，双正掌075
重点3双正掌、底掌留意的事项076
重点4捆手077
重点590°踢脚078
应用解构079
第五节081
第五节示范082
重点1沉踭左右摇腕，捞手侧底掌087
重点2捆手变正身抱琶手088
重点3膀手变侧身抱琶手089
重点4耕手变正身抱琶手090
重点5膀手变漏手抱琶手091
重点6入马093
重点7手形094
应用解构095
第六节101
第六节示范102
重点1耕手变换过程107
重点2擸手上颈、揿手上颈107
重点345°换步踢脚109
应用解构110
第七节115
第七节示范116
重点1移步直踢121
重点2移步直踢接转马低踢121
重点3揿手楔马122
应用解构125
第八节127
第八节示范128
重点1退步封手踢脚134
重点2擸手踢脚134
重点3双擸手的重点135
应用解构137
叶问原创范本141
鸣谢158
出版后记159
内容简介：
本书由咏春宗师叶问长子叶准及其弟子所著，所授内容乃叶问宗师真传，正统。本书首先以文字介绍咏春基本拳套及理念，而后重点讲解木人桩，通过实拍照片逐步示范木人桩的动作要领，并辅以文字注解，直观明了地展示出全套八节木人桩的一招一式。对拳中的重点招式及其应用方，更单独进行了详细剖析，方便读者领会个中要义。对于咏春研者而言，本书是的宝贵教材。大众读者也可从本书所述的咏春拳理中，学中国传统的哲学智慧，一探中华武术的博大精深。
作者简介：
叶准，咏春宗师叶问长子，家学渊源。在叶问去世之后，子承父业，致力于向推广咏春拳。叶问1972年去世后，他继承父业，致力于向推广咏春拳术。叶准在咏春体育会、沙田大会堂、城市大学、科技大学、佛山科技学院设点授徒。目前，叶准及其门徒在世界60多个组织有咏春拳会近3000家。因在世界武术推广的很好贡献，叶准还获得美国奥委会的嘉奖。梁家锠、陈振良，叶准门下弟子，跟随叶准学咏春拳逾20年，现代表叶准师傅于纪律部队人员体育及康乐会教授咏春拳术。
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