爱的五种能力:ⅱ:ⅱ:爱情与婚姻中的情感经营课 婚姻家庭 赵著
举报
-
作者:
赵著
-
出版社:
作家出版社有限公司
-
ISBN:
9787521216424
-
出版时间:
2022-01
售价
￥
26.90
5.6折
定价
￥48.00
品相
全新品相描述
上书时间2024-03-01
卖家超过10天未登录
手机购买
![]()
微信扫码访问
-
-
商品描述：
-
主编：
※婚姻家庭咨询师赵较为力作爱的五种能力续篇！※爱情与婚姻中的情商课，持续十年，数十万家庭受益！※爱的五种能力ⅱ深度解剖中国式两关系的问题根源，破解经营亲密关系难题，提出全新理论——滋养是爱情与婚姻中情感经营的不二则。※情感教练赵较为提出：亲密关系经营的核心是滋养，首先每个人内心都要住进一个爱自己的人，然后让他成为自己、承认存在的价值、给予无条件的爱、放在重要位置、表达喜欢和认可，然后才能获得甜蜜的亲密关系。※赵较为告诉你我他：甜蜜的亲密关系不在别处，在自己里边，向内找，彼此滋养才能找到。※情感教练赵较为用深度心理学帮助你，理解爱、修复爱、拥抱爱。
目录：
部分 滋养，亲密关系经营的不二则
章 爱你，因为渴望被你滋养
我们都想在爱情里寻找内心缺失的
缺失不同，喜欢的人不同
会滋养，才会
当两人决定在一起时，所要面对的已注定
人人都有心理创伤
亲密关系，会唤醒人们内心的创伤
滋养关系和伤害关系
有伤害的亲密关系，让创伤变严重
创伤少了，自然多
滋养，从自己做起
滋养的前提
你的缺失越少，滋养对方越容易
成长自己，滋养会变容易
滋养的三个层次
个层次：理解
第二个层次：表达理解
第三个层次：满足需要
告诉对方如何滋养你
通过述情告诉对方自己的需要
告诉对方如何规避自己的痛苦
感谢对方的滋养
第二部分 做好自己，滋养自然会发生
第七章 如何应对对方的挑剔
为什么有的人爱挑剔别人？
帮助对方接纳真实的你
什么样的人容易被挑剔？
如何帮助对方弥补内心缺失
了解对方内心缺失的方
不重复他父母对他的伤害
如何改变对方的内在关系模式
人们会以为别人跟自己一样
中了对方的招，你滋养不了对方了
你做的要跟对方以为的不一样
如何帮助对方变得更独立
情绪上支持，事情上不代替
给对方预留成长的空间
不越界，才能去依赖
如何让对方越来越尊重你125
让对方接受你决定的方
有边界，才会被尊重
第三部分 深深地懂得，才能深深地滋养
第十二章 识别情绪信号，读懂爱人心137
信号不被看见，会逐渐放大
攻击的背后是需要
是否满足对方需要的标准是什么
痛苦因共同面对而减轻156
允许痛苦，痛苦才会消失
影响我们理解对方感受的因素
没有评价的聆听，是滋养167
述说是如何疗愈人的
如何让爱人愿意分享更多感受
如何让对方感到你是真的理解了他
深的懂得是满足
第四部分 亲密关系中的五种滋养
第十五章 每个人内心都要住进一个爱自己的人192
人是通过母亲的眼睛认识自己的
与父母的关系是关系的原型
爱情是改变内心关系模式的很好机会
第十六章 让他成为自己206
尊重自发
滋养自发的方
邀请对方滋养自己自发的方
接纳真实的感受
滋养真实感受的方
邀请对方滋养自己真实感受的方
促进自主
滋养自主的方
邀请对方滋养自己自主的方
建立边界感
滋养边界感的方
邀请对方滋养自己边界感的方
第十七章 承认存在的价值260
缺少价值感会让人有不配得感
滋养价值感的方
邀请对方滋养自己价值感的方
第十八章 给予无条件的爱270
缺少无条件的爱，会努力获得更多条件
滋养资格感的方
邀请对方滋养自己资格感的方
放在重要位置281
缺少重要感，会特别喜欢与人竞争爱
滋养重要感的方
邀请对方滋养自己重要感的方
第二十章 表达喜欢和认可292
人人都需要别人来确认自己的能力
滋养自尊的方
邀请对方滋养自己自尊的方
第五部分 ，滋养的机会
第二十一章 道歉，不意味着你错了
开启重新对话的方
第二十二章 理解，才能修复
深入了解对方的方
第二十三章 述情，获得对方理解
打开心门，才容易被看见
第二十四章 协商，避同样的架吵两次
亲密关系中的决策原则
后记
参文献
内容简介：
在亲密关系中，吵架、隐忍、冷战等痛苦的情景消耗着人们的精力，伤害着彼此的身心，并且在此之后，通常还不能真正地解决问题。那么，身处亲密关系中的人们到底要如何避这些问题而真正拥有长久的呢？本书深度剖析里中国式两关系的问题根源并结合真实案例提出了全新理论。滋养是爱情与婚姻中情感经营的不二则，是破解亲密关系经营的关键。首先每个人内心都要住进一个爱自己的人，然后让他成为自己、承认存在的价值、给予无条件的爱、放在重要位置、表达喜欢和认可。滋养对方而不改变对方。用深度心理学帮助你理解爱、修复爱、拥抱爱。
作者简介：
赵较为：知名情感教练、婚姻家庭咨询师，专注北京心灵智慧婚恋咨询机构创始人，多家卫视特邀情感嘉宾。2008年起在北京、上海、广州等地讲授“爱的能力”系列婚恋心理课程，专注解决中庭两关系问题读者近百万，受益家庭数十万。著有:爱的五种能力恰到好处的恋爱。
精彩内容：
部分 滋养，亲密关系经营的不二则
我曾经在北京的一条胡同里，目睹过这样一幕。
那是一条很窄的胡同，有一侧还停满了车，剩下的宽度大概只能容一辆车通过，但在我路过的同时，两辆轿车从两头迎面开来，谁也没有提前避让对方的意思。
结果等两辆车碰头时，只能头对头停在胡同里，谁也过不去，两个年轻小伙子各自坐在车里叼着看着对方，互不相让。不一会儿，后边的汽车、三轮车、电动车、自行车挤成了一片。
我并没有停下脚步看他们是如何解决这个问题的，但我相信我的想和你是一样的，如果他们要从这条胡同通过的话，解决眼前这个困局的方，只有一个，是来自其中一个方向的车后退，让对面的车先过去。
我不知道他们当中哪一方后选择了退让，但可以肯定的是，若没有任何一方愿意退让，他们算是这样对峙到老死也无通过这条胡同。
并且，如果他们当中谁想快速度通过的话，能保证效率的方，是自己先退让，让对方先过去，这样自己可以尽快过去了。
这一幕，带给我的感觉，和这些年我观察到的很多人在亲密关系中的困境极为相似。
亲密关系中，一般都是一方觉得另一方有问题，比如懒、不上进、不会关心人等等。而另一方觉得这一方也有问题，比如爱发脾气、没有耐心、太要面子等等。
双方都觉得是对方有问题，都想通过改变对方来摆脱痛苦，于是吵架、冷战，有的甚至动不动以分手来威胁对方。
这也是很多人在亲密关系中痛苦的原因，都是希望对方做出改变和让步，都把关系变好的责任放在了对方身上。两个人都这样想时，和两辆车都希望对方避让是一个道理，结果是困在那里，谁也动不了。
在不分开的前提下，想要解决这个问题，为简单，也是为有效的方，与汽车快速通过胡同的方是一样的。即不再想着改变对方，而是只管成长自己，然后通过滋养对方来帮助对方成长，在对方成长之后，自己自然会收获的亲密关系。此后，自己内心的一些需要也可以得到程度的满足。
这是我十几年时间从事婚恋心理辅导的心得，也是我个人经营亲密关系的体会。
从我开始意识到亲密关系的经营是需要成长自己滋养对方，而不是改变对方时开始，十几年过去了，我和爱人之间已经从当初“三天一大吵，两天一小吵”的状态变成了现在默契与和谐的状态，两人对对方也都越来越接纳、理解和包容。更重要的是，我们也都在这段关系中变得更加的成熟和完整。
我也越来越坚信，滋养对方而不是改变对方，是亲密关系长久的不二则。
滋养，指的是在两个人的关系中，一方通过做一些什么或不做一些什么，来为对方内心发展与成长提供一些必要条件，帮助对方获得心理上的发展和成长，使对方变得人格更加成熟、内心更加强大。之后亲密关系中的痛苦也会相应地减少，的时刻会自然地增多。
我曾经听过一个有着不同版本的段子，大意都是这样的：
在某个地方有一对兄弟，都到了找对象的年龄了，但在当地没有合适的姑娘，于是他们决定一起出去寻找。
有他们到了一个村子，在村的河边遇到一个姑娘。哥哥觉得这是他想要找的爱人，他决定留下来去跟这个姑娘的家人提亲。
而弟弟觉得这个女孩儿很一般，他要继续寻找更好的女孩儿。
哥哥留下来后打听到了姑娘的家住在哪里，也打听到了当地有一个特别的婚嫁风俗。
在当地，如果哪个小伙子要去姑娘家提亲要带牛作为聘礼，牛的数量的多少代表了姑娘在小伙儿心中的魅力程度。少的是一头牛，说明小伙儿觉得姑娘是丑没魅力的；多的是九头牛，说明小伙儿觉得姑娘是他心中好看丽、有魅力的女孩，用现在的话来说是女神级别的，在当地被称为“九牛之人”。
在做好了准备之后，哥哥带着九头牛到了女孩儿家提亲，开门的是女孩儿的父亲。明白来意之后，女孩儿的父亲说：“小伙子，你想向我女儿提亲可以，但我女儿没有那么好，不值那么多头牛，有个三四头牛可以了！”
哥哥说：“在我眼里，您的女儿值九头牛。”
几年之后，弟弟到处寻找无果，踏上了返乡之路，回来的路上他想要看看哥哥现在过得怎么样。
当他再次到了当年的那个村河边时，远远地看到一个又漂亮又有气质的少妇在河边洗衣服，旁边有一个两三岁的孩子在玩耍。他很惊讶这里怎么会有这么有魅力的女人，当年路过时他怎么没有发现呢？
他走上去向少妇打听哥哥的家住在哪里，少妇跟他说：
“跟我来吧！”
等到了哥哥家，他才知道眼前的这位少妇是当年他和哥哥在河边看到的姑娘，也是他的嫂子，因为跟哥哥一起生活了几年之后，当年很普通的姑娘变成了现在非常有魅力的样子了。
这个叫《九牛之人》的段子，想要说明的道理是赞美与认可在亲密关系中的价值。
毕竟是段子，明显有夸张的成分，但故事中所说的道理也正是滋养的概念，只是滋养一个人并不是觉得对方在自己心
![]()
孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课
开播时间：09月02日 10:30
即将开播，去预约
直播中，去观看
占位居中
