女性健康手册

书号:9787537543828;作者:王会军，良石　编著;出版社:河北科技出版社;

王会军、良石著 / 河北科技出版社 / 2011-03 / 平装

售价 19.07

日常价￥23.84

品相九品

优惠

运费

本店暂时无法向该地区发货

延迟发货说明

时间：

说明：

上书时间2018-05-23

数量: 库存5件

立即购买加入购物车收藏

卖家超过10天未登录

商品详情
店铺评价

手机购买

微信扫码访问

图书条目信息
图书 > 生活
女性健康手册
作者: 王会军著；良石著

出版社: 河北科技出版社

出版时间: 2011-03

版次: 1

ISBN: 9787537543828

定价: 29.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 323页

字数: 300千字
内容简介：

女性朋友在当今社会各行各业发挥着日趋重要的作用，很多女性朋友往往忙于工作、家庭的事务，忽略了自己的健康问题。对于常见的各种女性生理、心理方面的疾病，以及日常保健中女性朋友遇到的困扰，本书都提出了切实可行的解决方案。
有了疾病不要怕，没有疾病常预防，《女性健康手册》帮您成为健康靓丽、充满魅力的女人！

目录：

PART1健康，让女性容颜不老
一、关注女性健康
女性健康十大标准
健康五快三良好
女性心理健康标准
女性健美的基本要素
维护女性健康的三个关键细节
二、保证女性健康的四大基石
合理膳食
适量运动
戒烟限酒
心理平衡

PART2饮食，吃出健康吃出美
一、女性饮食营养攻略
为女性量身制定的。膳食指南
三大营养素。供?女性健康能量
维生素，维护女人的美丽
囝保持矿物质的微量平衡
囝膳食纤维好处多
女性补钙有学问
吃水果：小窍门、大讲究
二、吃饮有窍门
吃饭做到细与慢
红、黄、绿、白、黑吃出健康
色彩
吃饭定时定量，健康有效保障
五要点让加班熬夜充满活力
囝适当节食助健康
三、24种食物呵护女性一生健康
护眼抗癌胡萝卜
长寿之果核桃
营养佳品鸡蛋
润肺轻身杏仁
囝植物雌激素豆浆
活血调经一红糖
水果明珠葡萄
皮肤好，食红枣
润肺养心莲子
乌发扩齿芝麻
排毒减肥食芹菜
抗癌保健食洋葱
人类长生食品香菇
天然的美容师黄瓜

PART3喜爱运动，迎来健康
PART4好心态是最好的药
PART5生活起居，细节决定健康
PART6特别的爱，给特别的你
PART7职场女性，做办公室里的健康专家
PART8击退女性常见的顽疾
附录妇科体验小常识

展开全部
商品描述：

基本信息
书名:女性健康手册
定价：29.80元
作者:王会军，良石　编著
出版社：河北科技出版社
出版日期：2011-03-01
ISBN：9787537543828
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：
商品重量：
编辑推荐
　　如何让女姓朋友切身了解自己的健康隐患　　有没有更好的预防方法　　如何让女性朋友了解女性常见疾病的和危害　　假如疾病已经发生，女陸朋友又该做些什么
内容提要
女性朋友在当今社会各行各业发挥着日趋重要的作用，很多女性朋友往往忙于工作、家庭的事务，忽略了自己的健康问题。对于常见的各种女性生理、心理方面的疾病，以及日常保健中女性朋友遇到的困扰，本书都提出了切实可行的解决方案。有了疾病不要怕，没有疾病常预防，《女性健康手册》帮您成为健康靓丽、充满魅力的女人!
目录
PART 1　健康，让女性容颜不老　一、关注女性健康女性健康十大标准健康“五快”“三良好” 女性心理健康标准女性健美的基本要素维护女性健康的三个关键细节　二、保证女性健康的基石合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡PART 2　饮食，吃出健康吃出美　一、女性饮食营养攻略为女性量身制定的。膳食指南营养素。供给女性健康能量维生素，维护女人的美丽囝保持矿物质的微量平衡囝膳食纤维好处多女性补钙有学问吃水果：小窍门、大讲究　二、吃饮有窍门吃饭做到“细与慢” “红、黄、绿、白、黑”吃出健康色彩吃饭定时定量，健康有效保障 “五要点”让加班熬夜充满活力囝适当节食助健康　三、24种食物呵护女性一生健康护眼——胡萝卜长寿之果——核桃营养佳品——鸡蛋润肺轻身——杏仁囝植物雌激素——豆浆调经一红糖水果明珠——葡萄皮肤好，食红枣润肺养心——莲子乌发扩齿——芝麻食芹菜保健食洋葱人类长生食品——香菇天然的美容师——黄瓜　　……PART 3　喜爱运动，迎来健康PART 4　好心态是的药PART 5　生活起居，细节决定健康PART 6　特别的爱，给特别的你PART 7　职场女性，做办公室里的健康专家PART 8　击退女性常见的顽疾附录　妇科体验小常识
作者介绍

序言
- 封面
  
  【封面】
配送说明

...
相似商品
为你推荐

孔网分类

孔网特色

外文古旧书(162)

图书

特色

图书

女性健康手册

孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课