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  • 全新正版以对应在售版本为准 从内耗到自洽 李涵 编 北方妇女儿童出版社 9787558586644
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  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    16开
  • ISBN:  9787558586644
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开

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定价 ¥59.00 

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    • 商品分类:
      社会文化
      货号:
      1203623070
      商品描述:
      目录
      第一章你不需要勉强自己成为任何人

      和自己内心的小孩儿聊聊天/02

      你需要的,只是一点点被讨厌的勇气/05

      “为了你好”,只是为了让他自己心情好/09

      我们正在过一种越来越不容易被感动的生活/13

      取悦,其实是一场高成本的内耗/17

      降低对别人的期待,找回自己的勇气/21

      成为更好的你,迎接远道而来的自己/24

      第二章在“标签”之外,活得潇洒自在

      勇敢地追求快乐/30

      找到思维边界,才能解锁更多可能/34

      听了很多道理,依然没有学会拒绝的你/38

      试着放慢脚步,会发现很多细小的美好/42

      生活需要的是快乐,而不是对完美的不停追逐/45

      愿你成为自己的太阳,无须凭借谁的光芒/49

      ……


      内容摘要
      自洽就是不焦虑、不纠结、不讨好,按照自己的节奏生活。

      自洽的人,情绪稳定,人生松弛,生活通透,无所羁绊。

      自洽能让人告别精神内耗,摆脱人生倦怠感。

      本书从爱情、家庭、社交、职场、理财等容易让女性朋友产生焦虑的方面入手,教女性读者停止精神内耗,给自己松绑,突破思维陷阱,重获幸福人生。


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