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  • 形意拳教材.全三册(正版.八卦掌.心意拳.太极拳.内家拳类精典书籍,真人图像演式)
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  • 印刷时间:    2019-08
  • 印次:    1
  • 装帧:    平装
  • 开本:    16开
  • 出版时间: 
  • 版次:  1
  • 印刷时间:  2019-08
  • 印次:  1
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开

售价 ￥ 95.00

定价 ￥88.00 

品相 全新品相描述

上书时间2021-09-10

此商品已售罄
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  • 商品分类：
    体育
    品相描述：全新
    新书品相好.外观如图.内无勾画,无缺页,无卷角.如实告之.品级只供参考.各人有异请自定见图.明码标价.实物拍照,免争议,对品相.价格见意者请勿购(本摊有多种武术气功书,敬请选购,购书事宜见本摊公告,多谢)
    商品描述：
    内容提要

    　　《形意拳教材（套装全3册）》从介绍形意拳的历史和发展的教学活动中激发学生习练形意拳的兴趣，培养爱家乡、爱国的情操，并从童子功及各种基本功循序渐进至形意拳套路、兵器及技击运用技巧的训练。同时，从思想、品德和纪律的要求中培养学生高尚人格和坚持每天锻炼的良好习惯。

    目录

    初级：
    *单元 *国宝——形意拳
    *课 初识形意拳
    第二课 走进形意拳之门：三体式
    第三课 丹田功——增强力量的法宝
    第*课 按摩——柔化肢体，身强力壮
    第五课 强化基本功，劲力更提高
    第*课 练完拔断筋，*身体变得更灵活、更强壮了
    第七课 强化丹田，功力倍增
    第八课 腰腿灵活，练功容易
    第九课 奔丹田
    第十课 让我们一起来学孙悟空的翻滚功夫吧
    第十一课 砸丹田
    第十二课 后滚翻
    第十三课 滚丹田
    第十*课 侧手翻
    第十五课 射丹田
    第十*课 *单元 总复习
    ……
    第二单元 劈、钻、崩、炮、横——有趣的五行拳，步法，身法
    第三单元 进退连环，手法

    附录

    中级：
    *章 腿法，鸡形*把
    *节 鸡形*把1-3，正蹬
    第二节 鸡形*把4-6，弹腿
    第三节 鸡形*把7-9，侧踹腿
    第*节 鸡形*把*-12，后蹬腿
    第五节 鸡形*把13-15，鞭腿
    第*节 鸡形*把16-17，勾挂连环腿
    第七节 鸡形*把18-19，堵门腿

    第二章 形意拳拳理、基本步法、身法、手法及12形
    *节 龙形
    第二节 虎形
    第三节 猴形
    第*节 马形
    第五节 蛇形
    第*节 鸡形
    第七节 燕形
    第八节 鹞形
    第九节 鼍形
    第十节 鲐形
    第十一节 鹰形
    第十二节 熊形

    第三章 形意拳猴形*把套路
    *节 猴形*把（1-6）
    第二节 猴形*把（7-12）
    第三节 猴形*把（13-17）
    第*节 猴形*把（18-22）
    第五节 复习

    第*章 形意拳对练和各种基本腿法与手法
    *节 对练五花炮
    第二节 复习
    第三节 对练九拳1-4
    第*节 对练九拳5-7
    第五节 复习
    ……

    第五章 形意刀术——单刀及对练
    第*章 形意棍术——单棍及对练
    第七章 形意拳对练及防身的技击方法

    *

    作者介绍

    　　杨凡生，山西省太谷县南杨家庄人，省*物质文化遗产传承人。自幼酷爱武术，随*祖父杨悦章学练拳术，20世纪60年代投师于形意拳大师吴连富门下，经过多年苦练，其武功已至炉火纯青之境，多次斩获*外大*。他一生痴迷于对武术的追求，博采众家之长，在形意拳方面有很深的造诣。中年以后，他潜心于内功修炼，形成了自己*的风格，开创了形意拳的练功体系。
    　　他还创造文校武校合作办学，著书立说，为太谷形意拳教育和传承奔走疾呼，促成形意拳纳入学校的教育体系，使其发展呈现欣欣向荣的气象。

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