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张冰隅 著 / 上海科学普及出版社 / 2003-11 / 平装
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上书时间2023-04-01
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百岁进军
张冰隅,是教书先生,任职华东师中文系。江苏宜兴 人,生于一九三九年十二月十五日,在退休后,出版关于养生的书,表示已跨入另一文化领域。衷心祝愿大家诗书悦心,长生久视。
自序 第一章 :养生之道——一中华民族文化的精华 箕子定“五行”,说明了客观物质世界的起源和多样性和统一——文王演“八卦”,强调了天地阴阳四时五行在不断地消长变化——老子论阴阳参合而生万物,负阴抱阳,中气以为 和,首倡“摄生”、“益生”——庄子写《养生主》,明确提出以顺应自然为法则,保护生命,保全天性,养好亲身,享尽天年——《内经》总结古代养生之道,清晰地解剖人体结构和全身经络运行情况,辩证地运用阴阳五行说解读人体内环境统一协调的密码,创建了举世独特的中医学,为广大中华儿女的社病延年打下扎实的理论基础,中华养生文化本是民族瑰宝,流行了三千年后又成了当代最热门的话题。若以九州四海亿万中华子孙为“百岁进军”首选对象,必将对整个人类在新世纪中的发展、进步作出新 的巨大贡献。 真正的今古奇观! 第二章 :益寿延年——千秋万代共同的愿望 第三章 :保持平衡——提高生命质量的关键 第四章: “适身体,和肌肤”——“生理平衡”,“衣”字当先 第五章 :“民以食为天”——“生理平衡”“食”最重要 第六章 :精心卜居——“生理平衡”,重视生活环境影响 第七章 : 劳逸结合——“生理平衡”,“生命在于‘小’运动” 第八章 :“性命双修”——身心两健的圭臬,传统养生之道之精华
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开播时间:09月02日 10:30