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如何成为不完美主义者

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作者: 斯蒂芬·盖斯著；陈晓颖译
出版社: 江西人民出版社
ISBN: 9787210124962

出版时间: 2017-09
装帧: 平装

作者: 斯蒂芬·盖斯著；陈晓颖译
出版社: 江西人民出版社

ISBN: 9787210124962
出版时间: 2017-09

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哲学心理学

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1

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内容简介:
本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中，盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害，区分了整体上的完美主义――追求更远大目标的积极心态，以及具体的完美主义――脱离现实、故步自封的消极行为模式。
盖斯应用微习惯策略，为完美主义者提供了22种实用的解决方案，告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。不完美主义者并不会嘲讽完美人生，他们只是不强迫自己做到完美，珍视每一个小小的进步，并能勇敢面对失败，结果反而比完美主义者更容易获得成功。完美主义代表着限制，而不完美主义则预示着自由。
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