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汪玉涛 / 山西科学技术出版社 / 2021-12 / 其他
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上书时间2023-06-18
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24式太极拳 轻松学
太极拳是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。而24式太极拳是国家体育总局最早创编的简化太极拳竞赛套路,动作更加连贯圆活,比较精炼。本书主要通过图文并茂的形式,对24式太极拳的每招每式进行了详细讲解,另附有每一式的二维码视频,全彩印刷,方便读者更轻松地入门,并快速得以提高,同时可起到强身健体、修身养性、技击防卫等功效。
汪玉涛,硕士研究生,中共党员,一级教师,中国体育科学学会会员, 王旭东,国家二级拳师。曾荣获多项太极拳剑冠亚军、太极剑亚军。
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开播时间:09月02日 10:30