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岳然 著 / 中国人口出版社 / 2014-01 / 平装
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上书时间2022-11-08
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怀孕280天
《怀孕280天》内容包括孕妇怀孕的280天,共分10个单元,从孕前到最后小宝宝出生。《怀孕280天》为妇幼保健妊娠期的基本知识,可以让孕妇在怀孕期间了间自已的小宝宝。
怀孕以后,孕妈妈的整个身体变化都会服从胎儿发育。孕早期,大量的激素在怀孕的刺激下产生,它们为今后胎儿的发育做着准备。激素同时会让孕妈妈乳房增大,变得柔软,乳头颜色变深;子宫变大,小腹略微加粗,有些孕妈妈体重增加迅速。
怀孕第一个月指从末次月经的第一天开始的4周。其实前两周妊娠尚未开始,到4周末一般仍没有任何感觉,也没有妊娠反应,就是去做妇科检查,也不会发现子宫有什么变化,到下个月这一切都会起变化。
Part1孕1月,一颗小种子悄然萌芽第1天孕前体检不可少第2天重视遗传咨询第3天准妈妈孕前饮食禁忌第4天合理补充叶酸第5天需要的维生素及食物来源第6天需要的矿物质及食物来源第7天远离反营养物质第8天准妈妈孕前保健第9天准爸爸需要做的身体准备第10天准爸爸需要做的营养准备第11天学会计算排卵日第12天染色体决定胎儿性别第13天心情愉快很重要第14天判断怀孕的7种方法第15天准妈妈和胎儿的变化第16天猜猜宝宝会像谁第17天办公室里怎样午睡更舒服第18天学会计算预产期第19天胎教准备第20天宫外孕怎么及早发现第21天准妈妈应了解的数据第22天准妈妈的职场权利第23天坚持良好的饮食习惯第24天语言胎教:《女娲造人》第25天把自己当孕妇看待第26天孕早期准妈妈的菜谱第27天宝宝血型早知道第28天写给准爸爸的话Part2孕2月,乐观面对孕早期不适第29天准妈妈和胎儿新变化第30天准妈妈要注意生活细节第31天准备好孕期日记本第32天选择合适的医院第33天孕二月营养原则第34天饮食让你的宝宝更优秀第35天正确应对早孕反应第36天警惕孕初期出血、腹痛第37天常见的早孕反应症状第38天生活细节有效缓解早孕反应第39天孕期不宜常吃的食物第40天胎教方法介绍第41天告诉准爸爸的话第42天孕期吃酸应科学第43天注意生活细节,预防感冒第44天妙招教你除口腔怪味第45天准妈妈看电视的讲究第46天孕早期运动第47天适合准妈妈的运动方式第48天给高龄产妇的孕期叮咛第49天孕期洗澡需要注意的问题第50天清洁敏感部位要讲究方法第51天缓解孕期疲劳第52天和老板沟通第53天开始胎教第54天备齐证件,办准生证第55天准爸爸如何保护准妈妈第56天推荐食谱Part3孕3月,迎来全方位检查第57天准妈妈和胎儿新交化第58天胎儿的营养需求第59天准妈妈营养关注第60天素食准妈妈该怎样保证营养第61天白带增多,要注意私处卫生第62天怀孕后还可以泡脚吗第63天有效防治便秘第64天吃鱼好处多第65天做家务时要当心第66天职场准妈妈工作期间要当心第67天积极预防先兆流产第68天上下班的安全要保证第69天准妈妈如何应对孕期尿频第70天准爸爸要做的事(一)第71天准爸爸要做的事(二)第72天第一次正式产检第73天产检的意义(一)第74天产检的意义(二)第75天防治妊娠牙龈炎第76天孕期B超检查第77天选择内衣有讲究第78天注意避开经常性的噪声污染第79天必须舍弃的东西第80天推荐食谱第81天孕三月胎教方案第82天有趣的手指童谣第83天适合孕三月的胎教音乐第84天情绪胎教:水养红薯Part4孕4月,小腹渐渐隆起第85天准妈妈和胎儿新变化第86天宝宝的营养需求第87天准妈妈营养关注第88天准妈妈唇部护理第89天准妈妈胸部护理第90天护发要保守第91天孕中期运动的注意事项第92天孕期游泳需要注意什么第93天解决腰背疼痛的办法第94天不要色素沉着第95天警惕贫血现象第96天孕中期性生活需注意第97天避免妊娠纹第98天警惕二手烟和二手香第99天职场准妈妈要注意第100天工作餐怎样吃得安全、健康第101天妙招缓解不良情绪第102天给宝宝起个满意的名字第103天孕期口味发生改变是正常的第104天运动安全要保证第105天孕四月音乐胎教第106天孕四月的语言胎教第107天推荐食谱第108天头痛头晕别发慌第109天准爸爸陪伴要到位第110天认识胎盘第111天注意保持外阴清洁干爽第112天准爸爸不要过度保护Part5孕5月,感受胎动的神奇Part6孕6月,与宝宝新密互动Part7孕7月,提防早产Part8孕8月,享受为宝宝囤货Part9孕9月,为分娩做好准备Part10孕10月,迎来可爱小天使
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开播时间:09月02日 10:30