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徐玉霞 著 / 中国妇女出版社 / 2013-10 / 平装
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上书时间2023-09-08
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好孕期决定好“孕”气/孕期养护全程指导
《好孕期决定好“孕”气/孕期养护全程指导》从孕期检查、十月怀胎、宝贝胎教、孕期生活、膳食营养、宝贝诞生、产后恢复七部分全程指导准妈咪,并从心理、生理、西医和中医的角度,提出了全方位的孕育方案。
除了营养、禁忌、胎教等常规的孕产问题以外,《好孕期决定好“孕”气/孕期养护全程指导》更兼顾到准孕妈咪们在生活中的各个方面所需要的细心呵护,从穿衣吃饭到外出旅行,从情感心理到娱乐休闲,以及受孕到分娩时的准备工作,皆细致周到。
每小节的总结性话语,更能让你抓住文章的精髓,一目了然,是现代准妈咪们不可或缺的孕期枕边书。
徐玉霞,女,毕业于济宁医学院,原医学院教师。曾致力于孕产期营养与调理、孕产期运动与保健的理论与临床研究,经验丰富。现任专职图书撰稿人,尤其擅长孕产及女性情感类图书的写作。
第一章孕期检查--准妈咪孕检说明书婚前、孕前检查:预防宝贝畸形的法宝产前检查,护航好孕程产检重点:让宝贝更健康准妈咪测胎动DIY准妈咪孕期日程表准妈咪孕期特殊检查准妈咪,你了解4D彩超吗关注:甜蜜的恐慌(唐氏筛查)准妈咪必读:让检查单告诉你乙肝准妈咪产检须知第二章十月怀胎--妈咪、宝贝共同成长第一个月:精子和卵子相遇了第二个月:美丽心情滋润"小葡萄"第三个月:是男是女一看便知第四个月:胎宝贝模样初长成第五个月:胎宝贝初次感受世界第六个月:胎宝贝在妈咪肚子里跳"踢踏舞"第七个月:享受"带球跑"的日子第八个月:胎宝贝变得更健壮了第九个月:胎宝贝变漂亮了第十个月:万事俱备,胎宝贝要"搬家"第三章快乐胎教--教出聪明宝贝孕1月胎教宝典:胎教计划打造健康好宝贝孕2月胎教宝典:准妈咪胎教知识知多少孕3月胎教宝典:胎宝贝开始倾听了孕4月胎教宝典:准妈咪将快乐传递给胎宝贝孕5月胎教宝典:准爸爸不能当甩手掌柜孕6月胎教宝典:唤醒胎宝贝的大脑孕7月胎教宝典:准爸妈的温情胎教孕8月胎教宝典:胎教+养胎,两手都要抓孕9月胎教宝典:胎教再好也要适度孕10月胎教宝典:将胎教进行到底第四章孕期生活--准妈咪的时尚生活准妈咪危险职业黑名单准妈咪俏身材如何打造准妈咪的出行安全计划孕产期并非甜蜜性致真空期准妈咪秀发"保卫战"家电辐射五宗"最"面子问题:越生孩子越美的妈咪准妈咪内外兼修"孕味"计划潜伏在准妈咪身边的雷区准妈咪,享受快乐"孕"动第五章孕期营养--准妈咪这样吃更健康准妈咪全孕程食物库孕期营养过剩易成"糖妈咪"孕妇进补应牢记"金三角"警惕6种食物"吃"畸肚里的宝贝准妈咪中医饮食调养秘方准妈咪四季蔬菜宴偏食准妈咪营养补充方案第六章宝贝出生--准妈咪为分娩加油Getout!分娩前后10大麻烦7种轻松分娩方式准妈咪顺产必知的另类"3P"必须遵守的产房N条礼节妈咪、宝贝进产房,老公在还是不在准妈咪难产一二三没人告诉你的产房囧事妈咪、宝贝第一次亲密接触第七章产后恢复--新妈咪坐月子最IN秘籍产后"妈妈病"排行榜喂养宝宝,那些让你纠结的事儿细节决定坐月子成败"肥妈"变"辣妈"其实不难子宫如何安度"后分娩时代"产后,让"性"情再次飞扬
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30